Každý den je naše tělo vystaveno škodlivým látkám, kterým se mnohdy ani nemůžeme bránit. Víte ale, že spoustu z nich sami používáte? Věděli jste, že laky na nehty způsobijí žloutnutí nehtů? A antiperspiranty rakovinu?
Pojem super foods rozhodně neznamená jen finančně nedostupné nebo exotické potraviny. Stačí se jen důkladně zaměřit na sezónní nabídku ovoce a zeleniny. Které podzimní potraviny jsou těmi nejvhodnějšími pro naše tělo?
Zdravý životní styl je v 21. století novými “malými černými”. Odráží se úplně ve všem: V tom, jak pečujeme o svůj vzhled, jak zkoumáme složení kosmetiky, kterou používáme, i původ potravin a našeho oblečení. Nepodceňujeme ani duševní hygienu a přesto neustále bojujeme s nemocí či nespavostí a pociťujeme vnitřní neklid. Je pro nás čím dál těžší se pomyslně i doslova nadechnout. Jak z toho ven? Inspirujte se stylovými ženami a blogerkami, které objevily dnes již ikonický čistící sprej Puressentiel. Tato zcela přírodní aromaterapeutická lahvička se okamžitě stala absolutním must have. Čistící sprej je bestsellerem francouzské rodinné značky přírodní kosmetiky Puressentiel, která se soustředí na naše zdraví, krásu a pohodu a vyniká i svým etickým přístupem. Každých 10 vteřin se na světě prodá jeden kus čistícího spreje Puressentiel a recenze na něj nešetří chválou. Zamilujte si ho i vy!
Chytré telefony jsou pro nás nepostradatelnými pomocníky. Na dotek prstu máme po ruce celý svět a všechny skvělé aplikace, které nám dokáží hodně usnadnit život. A nejen to, dokáží nám i pomoci k lepšímu a zdravějšímu životnímu stylu. Jaké aplikace jsou podle nás ty nejlepší?
Ranní vstávání začíná být s příchodem podzimnu čím dál tím těžší. Pocit únavy a zimy nás náhle přepadá stále častěji. Skvělou obranou proti tomu jsou energeticky výživné, lahodné a hřejivé snídaně, které vás dobijí energií po celý den. A vstávání tak bude hned o něco příjemnější.
Jestliže si myslíte, že fitness studio musí být nutně malá špeluňka bez oken, tak vás nyní vyvedeme z omylu. V polovině září byla v Praze otevřena první pobočka světoznámého konceptu John Reed Fitness Music Club. Jedná se o originální platformu, kde se potkávají kvalitní hudba, nápaditý design a velkolepý prostor pro cvičení.
To, že jsme všichni pořád unavení a špatně spíme, nám už často nepřijde ani divné. Jednoduše jsme si na naší insomnii zvykli a bereme ji jako součást života. Ráno v šest trpíme, dopoledne pijeme jednu kávu za druhou a přitom před druhou ranní jen těžko zavřeme oči. Jak se konečně pořádně vyspat?
Také patříte mezi ty, které návštěva fitness centra nebo každodenní běhání nenadchly? Nezoufejte a vyzkoušejte tato nová cvičení, která vás budou zaručeně bavit.
Léto je u konce, to ale neznamená, že byste měla skoncovat se svojí zdravou fitness rutinou. Pro modelky Victoria’s Secret právě teď nastává čas, kdy trénují nejvíce, příprava na slavnou přehlídku spodního prádla totiž není jen tak. Jak vlastně cvičí ty nejvíce fit modelky na světě?
