Také patříte mezi ty, kteří nejsou bez ranní kávy schopni fungovat? Zkuste ji vyměnit za její zdravější verzi. Máme pro vás 3 recepty na super boostery, které vás na rozdíl od klasické kávy nabijou energií na celý den.
Možná, že není potřeba jíst neustále avokádo, chia semínka a kustovnici. Spoustu skutečně zdravých a kvalitních potravin jsme měli celé roky na stole a ani jsme o tom nevěděli.
Všichni dobře víme, že ke krásné pleti nám nestačí pouze kvalitní kosmetika, ale hlavně strava a dostatečná hydratace. Kterými drinky se dá „propít“ ke krásné pleti?
Rozjasnit pleť je přesně to, co teď nutně potřebujete. Není divu po loňském maratonu nezdravých jídel, nebo vymetáním vánočních večírků. Kterých 5 pleťových masek vám pleť rozjasní během několika minut?
Někdy to myslíme dobře, ale výsledky jsou spíš k pláči. To platí i v péči o pleť. Řídíme se různými radami, ale i ty se někdy mohou mýlit a následky někdy bývají nepříjemné. Jaké mýty vyvrátili odborníci nyní? Děláte také něco z následujících věcí špatně?
Jistě to znáte taky. Přes rok cvičíte, jíte zdravě, absyte to pak všechno přes svátky zase hodili za hlavu. Jsou přeci Vánoce, takže žádný sport, hezky u televize s mísou cukroví. Máme pro vás tipy, jak si můžete užít jídlo, zároveň ale nehodit celoroční snažení za hlavu.
Období vánočních večírků je v plném proudu a spolu s ním i popíjení všemožných drinků a následně těžká rána. Pokud vám nezbývají volné sick days a vy druhý den musíte do práce, dodržujte tahle 3 pravidla.
Času je čím dál méně a my toho máme čím dál tím víc na práci. Jak z toho ven? Naštěstí existuje pár vychytávek, které nám upracovaným holkám ušetří drahocenný čas. Co se nám tedy hodí, když vůbec nestíháme?
Slovo dieta je teď díky bohu sprosté slovo. Nahradil ji healthy lifestyle. Které stravovací a fitness trendy momentálně nejvíce hýbou světem?
