Jistě to znáte taky. Přes rok cvičíte, jíte zdravě, absyte to pak všechno přes svátky zase hodili za hlavu. Jsou přeci Vánoce, takže žádný sport, hezky u televize s mísou cukroví. Máme pro vás tipy, jak si můžete užít jídlo, zároveň ale nehodit celoroční snažení za hlavu.
Období vánočních večírků je v plném proudu a spolu s ním i popíjení všemožných drinků a následně těžká rána. Pokud vám nezbývají volné sick days a vy druhý den musíte do práce, dodržujte tahle 3 pravidla.
Času je čím dál méně a my toho máme čím dál tím víc na práci. Jak z toho ven? Naštěstí existuje pár vychytávek, které nám upracovaným holkám ušetří drahocenný čas. Co se nám tedy hodí, když vůbec nestíháme?
Slovo dieta je teď díky bohu sprosté slovo. Nahradil ji healthy lifestyle. Které stravovací a fitness trendy momentálně nejvíce hýbou světem?
S klesajícími teplotami venku často klesá i jakákoliv chuť na tělesnou aktivitu. My jsme ale pro vás našli ta nejlepší cvičení, která vás vytáhnou z postele, i když je venku pod nulou.
Někdy to sice myslíme dobře, efekt je ale opačný. Co dělat a co nedělat, abychom měli co nejhezčí pokožku? Tohle jsou ty nejčastější chyby, kterých je dobré se vyvarovat.
Ke krásné a zdravé pleti nám kromě návštevy kosmetických salonů a parfumerií může také pomoct návštěva lékárny. Jaké zázraky tam můžeme najít?
Dokud je nám 20, žádné vrásky nás netrápí. Bohužel nic není nastálo. Na které kosmetické prohřešky byste si měli dát pozor?
Můžeme neustále zkoušet nové diety, cvičení, superpotraviny, stravovací styly, ale pokud se jich nezbavíme, bude nám to vše k ničemu. Ano, řeč je o stravovacích zlozvycích. Které z nich nejčastěji pácháme?
