Zapomeňte na kávu! Vyzkoušejte tyhle 3 zdravější alternativy

Maca Latte

1/2 hrnku horkého rostlinného mléka

1/2 hrnku vroucí vody

1 lžíce maca prášku

špetka skořice

med na případné doslazení

Golden milk

1 hrnek mléka

2 polévkové lžíce čerstvé kurkumy nebo 1 lžička mleté sušené

1/2 lžičky skořice

špetka cayenského nebo černého pepře

1 lžíce medu

1 lžička másla

Za pomalého vaření kurkumy a vody vytvořte pastu, kterou budete skladovat v ledničce. Poté stačí jen ohřát lžičku kurkuma pasty s mlékem. Tu můžete dosladit medem a pro zvýšení zázračných účinků kurkumy přidat ještě i špetku černého pepře a kapku kokosového oleje.

Chai Tea Latte

3/4 hrnek vroucí vody

1/4 horkého napěněného rostlinného mléka

1 lžička černého čaje

2 kousky hřebíčku

špetka mletého zázvoru, muškátového oříšku, kardamomu a skořice

Redakce ICONIQ

Redakce ICONIQ.cz je redakční tým online magazínu zaměřeného na módu, krásu, kulturu, design, architekturu, wellbeing a moderní životní styl. Pod vedením šéfredaktorky Kateřiny Vodrážkové připravuje autorské články, rozhovory, recenze a redakční výběry ze světa současných trendů a společenského dění. Klade důraz na kvalitní redakční zpracování, ověřené informace a nezávislý obsah, který čtenářům přináší inspiraci i skutečnou informační hodnotu.

Zobrazit více