Přivítejte jaro těmito rituály
Redakce ICONIQ
24. 3. 2017
Jaro je oficiálně tu! Pojďte ho s námi přivítat! Máme pro vás 5 jarních rituálů, na teré jsme se těšili celou zimu. Které to jsou?
Jaro je oficiálně tu! Pojďte ho s námi přivítat! Máme pro vás 5 jarních rituálů, na teré jsme se těšili celou zimu. Které to jsou?
Jíst zdravě je podle všeho tak jednoduché. Ne ale pokud má váš pracovní den 24h a vy nestíháte nic. Natož hledat to správně zdravé, nutričně vyvážené, gluten free, nebo vegan jídlo. Pak vzniká onen začarovaný kruh nepravidelného stravování, náletů do fast foodů a návštěvy ledničky v nočních hodinách. Přesně pro tyto případy jsme objevili naprosto dokonalé řešení!
Podzim je skvělý. Tedy až na ta rána, kdy se nám za žádnou cenu nechce vstávat a venku je už pořádná zima. Nejlepší věc, která vás ale po ránu okamžitě probere, je skvělá snídaně. Jak jinak než s dobrou kávou. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší podzimní snídaně, které vás zahřejí a nastartují do nového dne.
Znáte to, přijdete z práce pozdě domů a nechce se vám vařit, druhý den nemáte čas si dlouze připravovat snídani, nebo vám přijde nečekaná návštěva a musíte si narychlo vymyslet recept, který nasytí a udělá dobrý dojem…Odpověď na každý případ? Překvapivě bílý řecký jogurt!
Snídaně je základ dne, o tom není pochyb. Někdy nám ale docházejí nápady, nebo zkrátka nemáme čas a tak se spokojíme s kouskem chleba, nebo hůř – nedáme si nic. Což je ale obvzlášť teď v létě velká škoda, tak se neodbívejte a se svým miláčkem si udělejte krásné romantické ráno!
A je to tady, další ráno se probudíte a těšíte se na vaši oblíbenou snídani. Nejlepší na tom je, že v domění, že je vaše snídaně zdravá a výživná, si vychutnáváte možná i dvojnásobek toho, než byste měli. Jenže někdy je opak pravdou. Od těchto čtyř snídaní byste se měli držet pro vaši štíhlou linii a zdraví na metry daleko!
Chia semínka jsou už dlouhou dobu velmi oblíbená. A chia pudink je skvělá, zdravá a rychlá snídaně nebo svačina. Připravuje se s ovocem, nejčastěji asi s banánem. My jsme pro vás připravili tipy, jak ho také můžete připravit.
Chcete jíst zdravě, ale občas prostě nevíte, co uvařit? Vydatná snídaně je naprostý základ, proto jsme pro vás vybrali 3 zdravé recepty, které si určitě oblíbíte. Tak dobrou chuť!
Máte rádi sladké snídaně, ale kvůli rychlele blížícímu se létu se raději krotíte? Nemusíte! Iconiq pro vás má skvělý recept, na zdravou, chutnou a sladkou snídani.
