Jestliže si myslíte, že fitness studio musí být nutně malá špeluňka bez oken, tak vás nyní vyvedeme z omylu. V polovině září byla v Praze otevřena první pobočka světoznámého konceptu John Reed Fitness Music Club. Jedná se o originální platformu, kde se potkávají kvalitní hudba, nápaditý design a velkolepý prostor pro cvičení.
Také patříte mezi ty, které návštěva fitness centra nebo každodenní běhání nenadchly? Nezoufejte a vyzkoušejte tato nová cvičení, která vás budou zaručeně bavit.
Léto je u konce, to ale neznamená, že byste měla skoncovat se svojí zdravou fitness rutinou. Pro modelky Victoria’s Secret právě teď nastává čas, kdy trénují nejvíce, příprava na slavnou přehlídku spodního prádla totiž není jen tak. Jak vlastně cvičí ty nejvíce fit modelky na světě?
Většina z nás už asi boj za letní postavu dávno začala, někdy je ale obzvlášť obtížná ta část, kdy musíte cvičit často a pravidelně. Zůstanete déle v práci, jste unavení nebo jdete večer na víno s přáteli a z plánovaného cvičení nakonec nic není. Pokud navíc nechcete chodit do posilovny, cvičit pravidelně je ještě těžší. Máme pro vás naše doporučení, jak cvičit kdykoli, kdekoli a úplně zadarmo.
Bezstarostné léto v sobě skrývá také řadu nástrah! Najednou přestáváme přemýšlet o tom, co jíme, a v přílišném horku se nikomu nechce zrovna dvakrát sportovat. Naštěstí pro nás ale existují chytří rádci, kteří dají zelenou jak vaší bezstarostnosti, tak zdravému životnímu stylu. Z velkého množství dostupných aplikací jsme vybrali ty, které zaručeně fungují!
Nemůžete si dovolit trávit každý den v posilovně, ale chcete mít pevnější tělo? Nebo prostě jen nemáte cvičení právě v lásce? Potom je tento článek právě pro vás. Pozor, bez námahy to přece jen nepůjde. Svého cíle ale dosáhnete rychleji, pokud budete vědět, jak na to. Samotné kardio a běhání určitě zdraví i kondici prospívá, ale pro vysněnou postavu v co nejkratším čase je potřeba jiný typ pohybu.
I když se to nezdá, léto se neúprosně blíží. Takže pokud se při letošní plavkové sezóně chcete konečně cítit dobře, máme pro vás hned několik typů, jak docílit krásné a pevné postavy. Samozřejmě bez zbytečných hladových a drastických diet. Jedinou podmínkou je začít už hned teď. Protože času je málo.
Také jste po dlouhé zimě konečně nabrali síly a pustili se do cvičení? Gratulujeme! Ale protože cvičení je jen jedna polovina úspěchu, nezapomínejte především na stravu. Víte, jaké potraviny jíst, či nejíst před a po cvičení?
Zase nestíháte, zapomínáte pít, nevíte co vařit a neustále stojíte v kolonách? Máme pro vás 5 skvělých aplikací, které vám s těmito problémy pomohou a usnadní vám život. Stáhněte si je hned teď!
