Zapomeňte na nudné sporty nebo překlimatizované fitko a vyrazte ven na čerství vzduch! S vodními sporty si užijete nejen spoustu zábavy, ale také dokonale vyrýsujete svá těla. Ptáte se, které to jsou?
Dovolená je za dveřmi a máte již tradiční pocit, že letošní summer body už nestíháte? Vsaďte na tyhle super instatní triky, jak se během pár dní cítit v plavkách o kapku lépe.
Acro jóga spojuje jógu s akrobacií mezi dvěma partnery. Možná už jste někde na Instagramu narazili na fotky či videa, které jasně vzbudí obdiv. Tak co to zkusit na vlastní kůži? Tady máte pět benefitů, které cvičením získáte.
Milujete jógu? Pak si možná zamilujete i naše tři produktové tipy, jež vaši jógovou praxi podpoří. A abyste je měli kde využít, představujeme k tomu i dva krásné jógové prostory v Praze. Namasté!
Uvažujete, že si domů pořídíte nějakou cvičební pomůcku? Zkuste gymnastický míč. Možná vás překvapí, jaké buchty na břichu se s ním dají upéct. A nejen to!
Slovo strečink už jste jistě slyšeli, ale ruku na srdce, provádíte ho pravidelně? Profesionální sportovci vědí, že je podstatnou součástí tréninku a velkým přínosem pro naše tělo. Tak jakou roli přesně hraje?
Všichni to známe, stále odkládáme cvičení na moment, kdy se na něj budeme cítit, což je trochu takové čekání na Godota. Motivace většinou nepřichází sama od sebe, a přestože není dobré se do pohybu nutit za každou cenu, malé postrčení je často potřeba. Jak na to?
Náhlé změny počasí umí s naším organismem pěkně zamávat. Právě na jaře probíhají ty nejvýraznější teplotní výkyvy, zkrátka aprílové počasí. Naše tělo se zároveň musí přizpůsobit delším dnům a slunci, které už brzy ráno proniká okny do ložnic. Jak se s jarní únavou nejlépe vypořádat?
Vyzkoušejte trendy formu cvičení, které můžete dělat doma i ve fitku a stačí vám k tomu pouze obruč! Pamatujete, jak bylo v dětství zábavné, se s ní vyblbnout? Tak teď k tomu navíc zhubnete!
