zdravý životní styl

Zvykněte si, že nevypadat jako modelka z titulní strany, je normální!

Nedávno jsme informovali o tom, že britská prodejní platforma ASOS ustoupila od retušování fotografií modelek. Jsme rádi, že vám nyní můžeme představit i ryze český projekt, který upozorňuje na problematiku nerealistických ideálů krásy, se kterými jsou ženy každodenně konfrontovány. Založila ho Kristýna Dolejšová a bojuje v něm “Za normální holky”.

Proč se stále cítíme tak unavení a jak to změnit?

Změny počasí umí s organismem zamávat, stejně jako například jetlag. Co když ale únavu pociťujeme, i když k tomu zdánlivě nemáme důvod a přijde nám, že si na ni stěžujeme až příliš? Tento stav je tak častý, že má v angličtině dokonce svůj akronym – TATT, tedy „tired all the time“. Níže najdete několik možných vysvětlení a především tipy, jak se únavy zbavit, protože káva není řešením.