Není čokoláda jako čokoláda. Ta kvalitní obsahuje vysoký podíl kakaa, mnoho antioxidantů a minerálních látek a má tedy řadu pozitivních účinků na naše zdraví. Na rozdíl od levných náhražek plných cukru a dalších nežádoucích látek si ji rozhodně odpírat nemusíme.
Nahání vám posilovny plné lidí hrůzu nebo jen prostě nemáte čas chodit někam cvičit? Řešení je jednoduché. Vytáhněte podložku, zapněte počítač a pusťte se do toho. Vybrali jsme pro vás pět skvělých online programů, které jsou zdarma!
Jaká je ideální snídaně? Smoothie! Dostanete díky němu do těla všechny potřebné vitamíny i živiny a navíc je hotové raz dva. Můžete si ho klidně naservírovat do misky a hezky ozdobit. Pokud ale nemáte ráno čas, klidně ho trochu více nařeďte a vezměte si ho s sebou v lahvi. My na smoothie nedáme dopustit.
O kokosovém oleji jistě neslyšíte poprvé, s velkou pravděpodobností jste ho už ochutnali, a možná ho pravidelně používáte v kuchyni. Využijte ho však naplno a vyzkoušejte naše beaty tipy, které si zamilujete!
Mějte krásnou pleť díky správnému jídelníčku. Co byste do něj měli zařadit? Začněte hned dnes!
Někdy je nejlepší řešení na vaše problémy pořádná dávka vitamínů.
Přestaňte teď hned mít výčitky z každého kousku cukroví! Právě teď jsme totiž svědky pozvolného návratu k ženským křivkám a postupné ikonizaci plus size modelek.
Hledáte ten správný recept na netradiční vánoční cukroví? Už nemusíte! Jde to i bez vajec, cukru, mléka či másla. Nevěříte? Katarína Prokopová z projektu Z farmy domů vás přesvědčí o opaku. Vyzkoušejte její lahodné jáhlové kokosky, ovesné sušenky nebo čokoládové cookies!
Kvalitní spánek je zkrátka alfa a omega všeho. Ať už dobré nálady, produktivity, našeho zdraví nebo třeba krásy. Pokud trpíte nespavostí, či lehkým spánkem, vyzkoušejte následující triky a vyspěte se do růžova. Ještě dnes.
