Střídáte stále rýži a těstoviny na několik způsobů? Někdy prostě chybí fantazie vymýšlet stále nové recepty. Proto jsme pro vás objevili několik trendy kuchařek, v nichž najdete tolik delikátních jídel, že už ve vaší kuchyni nuda ani stereotyp nezavládnou.
Přijdete do práce, máte jednu schůzku za druhou, spoustu úkolů a najednou si uvědomíte, že už je odpoledne a vy jste ještě neobědvali. Protože čas nepočká, v rychlosti slupnete čokoládovou tyčinku na zahnání největšího hladu a cestou na další jednání si koupíte fast food. Zkuste to od zítřka jinak. Obědy do krabiček vám umožní v klidu se najíst, přesně víte, co jídlo obsahuje, a můžete si ho připravit podle vlastní chuti. Naše tipy vás o tom určitě přesvědčí. Dobrou chuť!
Neuděláte ráno bez kávy ani krok? Nedivíme se. Tento skvělý povzbuzovač těla, mysli a dobré nálady má ale daleko širší zásah na naše tělo. Výtažky z kávových bobů se často využívají také v kosmetice a dnes už nejsou neobvyklá ani kávová wellness. Tak se pojďme nechat hýčkat!
Guilty pleasure mnohých z nás – hranolky. Skvěle kombinovatelné, chutné, estetické, křupavé, ale bohužel, ne moc zdravé. Pokud milujete hranolky stejně jako my, zkuste se inspirovat pár recepty, jak si udělat doma jejich zdravější variantu.
Není čokoláda jako čokoláda. Ta kvalitní obsahuje vysoký podíl kakaa, mnoho antioxidantů a minerálních látek a má tedy řadu pozitivních účinků na naše zdraví. Na rozdíl od levných náhražek plných cukru a dalších nežádoucích látek si ji rozhodně odpírat nemusíme.
Nahání vám posilovny plné lidí hrůzu nebo jen prostě nemáte čas chodit někam cvičit? Řešení je jednoduché. Vytáhněte podložku, zapněte počítač a pusťte se do toho. Vybrali jsme pro vás pět skvělých online programů, které jsou zdarma!
Jaká je ideální snídaně? Smoothie! Dostanete díky němu do těla všechny potřebné vitamíny i živiny a navíc je hotové raz dva. Můžete si ho klidně naservírovat do misky a hezky ozdobit. Pokud ale nemáte ráno čas, klidně ho trochu více nařeďte a vezměte si ho s sebou v lahvi. My na smoothie nedáme dopustit.
O kokosovém oleji jistě neslyšíte poprvé, s velkou pravděpodobností jste ho už ochutnali, a možná ho pravidelně používáte v kuchyni. Využijte ho však naplno a vyzkoušejte naše beaty tipy, které si zamilujete!
Mějte krásnou pleť díky správnému jídelníčku. Co byste do něj měli zařadit? Začněte hned dnes!
