Zapomeňte na maso a mléčné výrobky! Jezte pouze maso a zhubnete. Nebo raději nejezte nic tepelně zpracované nad 42°C. A mohli bychom pokračovat do nekonečna. Poslední dobou pociťujeme čím dál větší tlak společnosti ohledně směru a způsobu našeho stravování. Jak se tedy máme stravovat, když nám každý doporučuje něco jiného?
Dokonale vyhlazená pleť i bez použití botoxu? Ano, je to možné. A dokonce vás to nebude vůbec nic stát! O co se jedná?
Už jste vyzkoušli snad všechno? Běhání, jízdu na kole, skákání přes švihadlo, nebo dokonce box a ani jedno z toho vás nebaví? Máme pro vás 5 zaručených tipů na kardio, které vás narozdíl od těch předchozích bude bavit!
Jak to jen dělají, že vypadají neustále perfektně? Nestárnou, mají lesklé vlasy, dokonale zářivou pleť, bílé zuby a perfektní postavu. Jsou za vším šikovné ruce plastických chirurgů, hodiny tvrdé dřiny, dobrý make-up? Iconiq zapátral po tom, které tajné kosmetické triky dělají celebrity tolik krásné.
Nejspíš se vám to stalo několikrát, po těžkém dni si dáte rychlou, nevýživnou, zato velmi chutnou večeři a jdete spát s úsměvem. Ovšem to, co ráno po probuzení objevíte v zrcadle, není vůbec příjemné – nespočet bolavých pupínků! Ovšem my víme, jak jim předejít. Zkrátka se vyhněte těmto jídlům!
Léto je také obdobím hladovek, diet a nejrůzněších bláznivých zeštíhlujících metod, které slibují dokonalé tělo do plavek. Často v těchto dietách hrají důležitou roli kalorie. Ale jste si jisti, že o nich víte opravdu všechno? Zjistěte, jaké jsou mýty o kaloriích. Zjisté vám to změní na dietu a kalorie pohled!
RItuály jsou skvělá věc. Ať už pracovní, osobní, nebo právě ty kosmetické. „Donutí“ vás dělat určitou činnost pravidelně a zároveň si díky nim dokážete navodit příjemnou relaxační atmosféru. Vyhraňte si tedy jeden večer v týdnu a vytvořte si doma svou beauty oázu.
Máte za sebou náročný víkend a o to náročnější týden vás čeká? Potřebujete něco, co vás zaručeně postaví na nohy? Zapomeňte na pití deseti šálků kávy za den. Raději vyzkoušejte těchto 5 drinků, které vám díky svým super zdravým vlastnostem dodají záplavu energie na celý den!
Zapomeňte na obyčejné všední guacamole. Letos v létě vyzkoušejte avokádo v nečekaných receptech. Zejména když jsou avokáda v sezóně, můžete je použit téměř na všechno od kreativních omáček po neodolatelné občerstvení. Bonus? Dostanete do sebe zdraví prospěšné mastné kyseliny!
