Léto je také obdobím hladovek, diet a nejrůzněších bláznivých zeštíhlujících metod, které slibují dokonalé tělo do plavek. Často v těchto dietách hrají důležitou roli kalorie. Ale jste si jisti, že o nich víte opravdu všechno? Zjistěte, jaké jsou mýty o kaloriích. Zjisté vám to změní na dietu a kalorie pohled!
RItuály jsou skvělá věc. Ať už pracovní, osobní, nebo právě ty kosmetické. „Donutí“ vás dělat určitou činnost pravidelně a zároveň si díky nim dokážete navodit příjemnou relaxační atmosféru. Vyhraňte si tedy jeden večer v týdnu a vytvořte si doma svou beauty oázu.
Máte za sebou náročný víkend a o to náročnější týden vás čeká? Potřebujete něco, co vás zaručeně postaví na nohy? Zapomeňte na pití deseti šálků kávy za den. Raději vyzkoušejte těchto 5 drinků, které vám díky svým super zdravým vlastnostem dodají záplavu energie na celý den!
Zapomeňte na obyčejné všední guacamole. Letos v létě vyzkoušejte avokádo v nečekaných receptech. Zejména když jsou avokáda v sezóně, můžete je použit téměř na všechno od kreativních omáček po neodolatelné občerstvení. Bonus? Dostanete do sebe zdraví prospěšné mastné kyseliny!
Jedna věc, kterou mám na kosmetice ráda je, že někdy není třebat utratit veškeré jmění a získat výsledky, které nechají vaši pokožku svěží a zdravou. Některé úžasné kosmetické vychytávky lze nalézt přímo v kuchyni! Až půjdete příště na nákup, hoďte do košíku také těchto pár položek, které vám rozzáří pleť jako nikdy předtím!
Kate Hudson vyhrála genetickou loterii, to jí nezapřeme. Nicméně nějaký ten trik tu je. Vyznává aktivní a zdravý životní styl! Jaké je ovšem její tajemství přirozené krásy?
Snažíte se žít zdravě, cvičit, zdravě jíst, ale pořád nemáte tu správnou motivaci? Zkuste sledovat těchto 5 instagramových účtů, určitě vás nakopnou.
Všichní víme, jak je voda pro naše tělo důležitá. V průměru bychom měli vypít až 8 sklenic čisté vody za den. Ale je pouze čistá voda to, co nás dokáže dostatečně hydratovat?
Pojďme na okamžik zapomenout na dietu. Studie znovu a znovu dokazují, že diety jakéhokoliv typu mají nepříznivé účinky. Je prokázáno, že ti, kteří drží diety, mají větší pravděpodobnost v průběhu patnácti let přibrat na váze víc, než „nedietáři“! A to není třeba ani zmiňovat, že diety jsou pro mnohé z nás stresující, a stres může mít nepříznivé účinky nejen na naši hmotnost, ale i na mysl a zdraví! Máme pro vás lepší, klidnější a mnohem jednodušší způsob, jak docílit zdraví a štěstí.
