Podzim je skvělý. Tedy až na ta rána, kdy se nám za žádnou cenu nechce vstávat a venku je už pořádná zima. Nejlepší věc, která vás ale po ránu okamžitě probere, je skvělá snídaně. Jak jinak než s dobrou kávou. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší podzimní snídaně, které vás zahřejí a nastartují do nového dne.
Snažíte se jíst zdravě, ale máte neustále chutě na junk food, které jdou jen těžko odepřít? Vyzkoušejte tahle nezdravá jídla ve zdravé variantě, která chutnají ještě lépe a hlavně – bez výčitek!
Lesklé, silné a zářivé. Všechny chceme mít ty nejkrásnější vlasy. Krásné vlasy, rovná se zdraví. Zima jim ale dává dost zabrat. Vítr a mráz dokáží vlasy pořádně zeslabit, zmatnit a poškodit. O neustálém dešti ani nemluvě. Pokud chcete mít krásné vlasy po celý rok, vyzkoušejte naše tipy, přísahají na ně i světové modelky a herečky.
Mít krásnou a zdravou pleť chceme všichni. Krásná pleť nám také zvyšuje sebevědomí a cítíme se celkově mnohem lépe. Hlavně na podzim a v zimě je proto potřeba speciální péče. Změny teplot, vítr, vždyť to znáte, tohle všechno pleti zrovna neprospívá. Co dělat pro to, aby pleť zářila zdravím celý rok?
Zapomeňte na maso a mléčné výrobky! Jezte pouze maso a zhubnete. Nebo raději nejezte nic tepelně zpracované nad 42°C. A mohli bychom pokračovat do nekonečna. Poslední dobou pociťujeme čím dál větší tlak společnosti ohledně směru a způsobu našeho stravování. Jak se tedy máme stravovat, když nám každý doporučuje něco jiného?
Dokonale vyhlazená pleť i bez použití botoxu? Ano, je to možné. A dokonce vás to nebude vůbec nic stát! O co se jedná?
Už jste vyzkoušli snad všechno? Běhání, jízdu na kole, skákání přes švihadlo, nebo dokonce box a ani jedno z toho vás nebaví? Máme pro vás 5 zaručených tipů na kardio, které vás narozdíl od těch předchozích bude bavit!
Jak to jen dělají, že vypadají neustále perfektně? Nestárnou, mají lesklé vlasy, dokonale zářivou pleť, bílé zuby a perfektní postavu. Jsou za vším šikovné ruce plastických chirurgů, hodiny tvrdé dřiny, dobrý make-up? Iconiq zapátral po tom, které tajné kosmetické triky dělají celebrity tolik krásné.
Nejspíš se vám to stalo několikrát, po těžkém dni si dáte rychlou, nevýživnou, zato velmi chutnou večeři a jdete spát s úsměvem. Ovšem to, co ráno po probuzení objevíte v zrcadle, není vůbec příjemné – nespočet bolavých pupínků! Ovšem my víme, jak jim předejít. Zkrátka se vyhněte těmto jídlům!
