Léto je tady, ale prázdniny na nás ještě chvíli počkají, a tak je nejvyšší čas uvést své tělo do formy. Čekají nás vysoké teploty, ostré slunce, sportovní aktivity, relaxování u moře, posezení do pozdních hodin, více času s dětmi. To vše, ač se to nezdá, nás hodně zatíží, protože během roku spoustu věcí, které v létě podnikáme, neděláme.
Francouzští poslanci schválili zákon, podle kterého mohou modelingové agentury čelit pokutě 75 tisíc euro a jejich zaměstnanci až 6 měsícům ve vězení, pokud budou zastupovat nezdravě štíhlé modelky. Každá bude muset mít potvrzení od svého lékaře, který posoudí, jestli nejsou nebezpečně podvyživené. Pozornost bude věnována hlavně jejich Body Mass Indexu. WHO, Světová zdravotnická organizace, považuje za podváhu BMI po 18,5 a za vážný stav BMI pod 16. To je u modelek vcelku běžné číslo.
I když se to nezdá, léto se neúprosně blíží. Takže pokud se při letošní plavkové sezóně chcete konečně cítit dobře, máme pro vás hned několik typů, jak docílit krásné a pevné postavy. Samozřejmě bez zbytečných hladových a drastických diet. Jedinou podmínkou je začít už hned teď. Protože času je málo.
Téma duševního zdraví už pomalu přestává být tabu. O duševním zdraví, stavech úzkosti a chvílích, kdy prostě nejsme šťastní se ve veřejném prostoru, mluví čím dál tím více. A to je dobře. Ale, jak se o sebe a svoje duševní zdraví starat?
To, že je pleť odrazem našeho životního stylu, už dávno víme. Dokonce i víme, co dělat pro to, aby byla co nejkrásnější. Tušíme ale vůbec, co naopak nedělat? Máme pro vás seznam nejhorších zabijáků krásné pleti. Doporučujeme si je zapamatovat a obloukem se jim vyhýbat. Které to jsou?
Co momentálně patří mezi nejnovější trend v oblasti pleťové péče? Jednoznačně křišťály! Už jste o nich slyšeli?
Únava, stres, zhoršená pleť, nebo oslabená vlasy. Každý z nás se s tím určitě nejednou potkal. A jak tyto syndromy léčit? Zkuste příště místo v lékárně, hledat pomoc jinde. Například v jídle. Poradíme vám, jak na to.
Kdo ještě nikdy nevyzkoušel meditaci, jako by nebyl. Medituje totiž snad úplně každý. Proč je tak dobrá a jak vám může pomoct?
Také jste po dlouhé zimě konečně nabrali síly a pustili se do cvičení? Gratulujeme! Ale protože cvičení je jen jedna polovina úspěchu, nezapomínejte především na stravu. Víte, jaké potraviny jíst, či nejíst před a po cvičení?
