Téměř polovina zaměstnanců se podle průzkumu Edenred cítí psychicky nebo fyzicky vyčerpaná na konci pracovního dne několikrát týdně či téměř každý den. Přibližně třetina navíc považuje své současné pracovní vytížení za dlouhodobě neudržitelné.
Po čtyřicítce se ženské tělo postupně mění a další drastická dieta nemusí být řešením. Zjistěte, proč se vyplatí zaměřit na složení jídelníčku a jak může správně sestavená snídaně podpořit zdravé stravovací návyky v období perimenopauzy a menopauzy.
Někdy nepotřebujeme další wellness proceduru ani nabitý víkendový program. Stačí na pár dní vyměnit ruch města za ticho lesa, rána bez budíku za probouzení do mlhy a nekonečné scrollování za
Pamela Anderson našla nový začátek na rodinném pozemku v Kanadě. Její zahrada Arcady je místem vzpomínek, pěstování vlastní úrody i sdílení s místní komunitou. Nahlédněte do jejího osobního světa, kde příroda hraje hlavní roli.
Podzimní únava, špatná nálada a chuť stáhnout se do ústraní nemusí být jen důsledkem sychravého počasí. Kdy jde o běžný podzimní splín a kdy už může jít o sezónní depresi? Podívejte se na varovné příznaky, možnosti léčby i praktické tipy, jak pečovat o duševní pohodu.
Může to, co máme na talíři, ovlivnit také naši náladu? Nová pilotní studie publikovaná v odborném časopise JAMA Psychiatry přináší zajímavé, ale zatím předběžné výsledky. U 19 lidí s depresí
Zapomeňte na honbu za biologickým věkem, desítky doplňků a ledové vany za statisíce. Největší trend longevity roku 2026 je překvapivě obyčejný: být co nejdéle zdravý, silný, soběstačný a mentálně fit.
Krásný interiér už nestačí. Stále více designérů řeší, jak se v prostoru skutečně cítíme. Letošní Designblok proto ukazuje design také jako nástroj zpomalení, regenerace a kontaktu s ostatními. Sauna, světlo,
Rok 2026 mění tón v oblasti zdraví a wellbeing. Po letech extrémních výzev, biohackingu a výkonových trendů přichází návrat k rovnováze. Nejde o to být lepší, rychlejší nebo odolnější za
