Jsou sladké jako med, krásně vypadají a jejich sezona je překvapivě krátká. Fíky ale nejsou jen efektní ingrediencí na talíři. Obsahují vlákninu, minerály, vitamin K a řadu polyfenolických látek. A
Padání vlasů, slabé kořínky, lámavé délky nebo pocit, že vlasy rostou příliš pomalu? Vlasový growth boom rozhodně nekončí. Vybrali jsme 12 produktů dostupných v Česku, které stojí za pozornost –
Avokádo patří mezi nejvýživnější plody na světě a v posledních letech se stalo doslova symbolem zdravého životního stylu. Tento krémový zelený plod pochází ze Střední Ameriky, dnes je však oblíbený
Slunce svítí déle, příroda se probouzí a kalendář hlásí jaro. Přesto mnoho lidí místo přívalu energie cítí pravý opak – únavu, ospalost, horší soustředění nebo pokles nálady. Jarní únava není
Někdo si dává vitamínovou sklenici každé ráno po celý rok, jiný ho má jako součást jarní očisty. Ovocné a zeleninové šťávy si u nás každopádně v posledních letech jedou na velké vlně obliby a jsou zásobárnou vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, jež jsou důležité pro správné fungování našeho organismu.
Ve zdravých jídelníčcích jsou klíčky běžnou součástí menu, pro ostatní se bohužel staly trochu zapomenutou surovinou. Přitom si vzpomeňte, jakou radost jste měli, když jste si na základní škole na kousku vaty zkoušeli naklíčit řeřichu. A proč je vlastně dobré klíčky konzumovat?
Jak posílit svůj organismus a dopřát mu důležité vitamíny a minerály v chladných dnech? Zkuste jednoduché recepty na zdravé a chutné šťávy z dostupných surovin, které vás postaví na nohy. Udělejte si nedělní (i pracovní) ráno zdravější než obvykle!
Někdy je nejlepší řešení na vaše problémy pořádná dávka vitamínů.
Také nemáte v horkých letních dnech chuť na hutné jídlo a přesto byste rádi svému tělu dopřáli potřebné vitamíny a energii? Vyzkoušejte lahodné a zdravé smoothies. Inspirujte se u známých tváří! Se zeleným kelímkem v ruce po ulicích korzují třeba Lea Michele, Cindy Crawford, Olivier Martinez, ale i Jennifer Aniston a Blake Lively.
