Chcete být spokojení, úspěšní a zdraví? Spěte! Spánek ovlivňuje naši fyzickou i psychickou stránku, dodává potřebnou energii, zvyšuje výkonnost, působí proti stárnutí a třídí naše myšlenky a zážitky tak, abychom měli prostor pro nové. Nestačí spát sedm až osm hodin, jak se všude doporučuje, na kvalitě spánku závisí spousta dalších faktorů.
Konec roku se blíží a s ním i poslední kapitola všech našich předsevzetí. Ještě nevěste hlavu, pokud jste něco nestihli, ještě to můžete dohnat. A jen malá poznámka, začátek roku není jediná doba, kdy se můžete v něčem zlepšit nebo něco změnit.
Nikdy nic nepřijde jen tak. Za každým úspěchem stojí tvrdá práce a spousta odhodlání. Ale také spousa chyb. Které věci si nikdy nesmíte říkat, pokud chcete uspět?
Máte pocit, že jste dostatečně produktivní? Jak se to vlastně pozná a jak se na konci každého dne cítit dobře a mít pocit, že jste těch 24 hodin opravdu dobře využili?
Média jsou plná příběhů o podnikatelských úspěších. O lidech, kteří se vrhli do něčeho po hlavě, z ničeho vybudovali impérium. Jak je to možné? Podnikaví lidé ale často sdílejí několik zajímavých osobnostních rysů. Jak vlastně přemýšlí podnikaví lidé? A jaké triky je dobré si od nich osvojit?
Úspěch je často prezentován jako jediný možný cíl, který bysme v životě měli mít. Nejsme jím ale posedlí trochu moc? Proč je mnohem důležitější to, jaká je naše cesta k úspěchu?
Jsou ženy, které obdivujeme, protože jsou úspěšné v práci, jsou to dobré matky a manželky, navíc jsou hezky štíhlé, chytré a tak dále. Jistě, stojí za tím spousta úsilí, některé věci ale tyhle ženy dělají zcela automaticky každý den. A není to nic, co byste nezvládla i vy!
