Dny, kdy se zrovna necítíme ve své kůži, určitě všichni známe. Když se k tomu přidá ještě nedostatek spánku, minimum volného času a pár problémů, stres je na světě. Dá se tomu všemu vůbec předcházet?
Pojem super foods rozhodně neznamená jen finančně nedostupné nebo exotické potraviny. Stačí se jen důkladně zaměřit na sezónní nabídku ovoce a zeleniny. Které podzimní potraviny jsou těmi nejvhodnějšími pro naše tělo?
Najít ty pravé šaty, skvěle padnoucí džíny, nebo pravý kašmírový svetr není jen tak. Proto je více než důležité, umět o tyto poklady šatníku pečovat. Jak na to, aby vám oblíbené kousky vydržely roky?
Chytré telefony jsou pro nás nepostradatelnými pomocníky. Na dotek prstu máme po ruce celý svět a všechny skvělé aplikace, které nám dokáží hodně usnadnit život. A nejen to, dokáží nám i pomoci k lepšímu a zdravějšímu životnímu stylu. Jaké aplikace jsou podle nás ty nejlepší?
Špatný životní styl způsobuje většinu našich dnešních problémů – deprese, úzkosti, nadváhu, problémy s pohybovým aparátem. V teorii je to vlastně všechno snadné, do praxe se ale správná životospráva uvádí trošku hůř. Obzvlášť, pokud to má být na celý život, ne jen na pár týdnů. Jak konečně vydržet na té správné cestě ke šťastnějšímu životu?
Kdo z nás by nemiloval pizzu, čokoládovou zmrzlinu, nebo třeba burger a hranolky? Také máte chuť si dopřát tyhle „cheat meals“ zdravě a bez výčitek? Máme pro vás hned několik receptů těchto nezdravých jídel ve zdravější a zároveň chutnější variantě.
Úspěch je často prezentován jako jediný možný cíl, který bysme v životě měli mít. Nejsme jím ale posedlí trochu moc? Proč je mnohem důležitější to, jaká je naše cesta k úspěchu?
Léto je přesně v polovině a je na čase si ho pořádně užít! Které věci by vám letos rozhodně neměly ujít?
Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik obalů vyprodukujete za jeden den? Všechny ty igelitové tašky, účtenky, nebo plastové sáčky. To vše má hluboký dopad na znečištění a zahlcení naší planety. Pokud nechcete za pár let vidět moře plné odpadků, začněte přemýšlet ekologicky. Alespoň trochu. Protože každý krok se počítá.
