léto

Chalva: Přírodní sladkost plná sezamu

V Turecku, Řecku či Egyptě jde o tradiční sladký dezert. U nás sice tak rozšířený není, ale dá se celkem snadno v obchodech se zdravou výživou či v bio prodejnách sehnat. Tak se na chalvu pojďme podívat trochu blíže.

Sluneční brýle pro stylový konec léta!

Léto už se pomalu ale jistě blíží ke konci a je třeba prožít horké dny na maximum. Užijte si tedy ultimátní letní styling a pořiďte si super stylové sluneční brýle. Na které sázíme my?

Ani kolo, ani běh! Hubnutí s koloběžkou vás překvapí

Máme pro vás další skvělý tip na sport-„nesport“, který vám pomůže s hubnutím a zároveň vás bude bavit. Namísto permanentky do fitka si pořiďte koloběžku! Budete na čerstvém vzduchu, spálíte kalorie, zformujete postavu a hlavně si užijete spoustu zábavy.

Sbalte si na dovolenou minimalisticky

Cestování, to je především o zážitcích, objevování nových míst, odpočinku a rozšiřování vlastních obzorů. Před cestou ale mnoho z nás čeká první nelehký úkol, a to se na cestu připravit. Jak si zabalit efektivně a minimalisticky?

Vegetariánské grilování: Více než jen zelenina

K letním radovánkám zcela jistě patří i grilování a venkovní posezení s přáteli. Co si pro takovou příležitost a pro vaše hosty připravit? Vyzkoušejte jednoduché recepty, které ocení nejen milovníci rostlinné stravy.

Na cestě po krásných italských vesničkách

Itálie nabízí víc než jen návštěvu světových metropolí, jako je Řím, Miláno nebo Benátky, které všichni dobře známe. Nachází se zde mnoho krásných a malebných městeček a vesniček, které jistě stojí za to navštívit. Tak vyrazte zkoumat neobvyklé kouty jihu.

Proč z jídelníčku nevynechávat vlákninu?

Denně bychom měli sníst zhruba 30 g vlákniny. Ač se to možná nezdá, jedná se o docela velké množství a řada lidí s tím také má problém. Jen ovoce a zelenina totiž většinou nestačí. Tak kde všude ji najdeme a na co vlastně působí?