Zapomeňte na maso a mléčné výrobky! Jezte pouze maso a zhubnete. Nebo raději nejezte nic tepelně zpracované nad 42°C. A mohli bychom pokračovat do nekonečna. Poslední dobou pociťujeme čím dál větší tlak společnosti ohledně směru a způsobu našeho stravování. Jak se tedy máme stravovat, když nám každý doporučuje něco jiného?
Toužíte po dokonalém těle, ale jídlo máte natolik ráda, že diety nejsou nic pro vás? Co s tím? Přestaňte se trápit hladověním a užívejte si jídlo! Stačí, když zařadíte do jídelníčku těchto 5 potravin a kila začnou mizet.
Máte časté problémy se spaním ? V noci se neustále převalujete a probouzíte? Potřebovali byste se uklidnit a padnout do hlubokého spánku? Dejte si do ložnice rostliny. Ano, právě ty mají dokonale sklidňující a relaxační účinky tolik prospěšné pro klidný spánek. Navíc čistí vzduch a tvoří tak ideální podmínky pro život. Dejte si do ložnice těchto 5 rostlin a uvidíte, jak skvěle se vám bude spát!
Máte za sebou náročný víkend a o to náročnější týden vás čeká? Potřebujete něco, co vás zaručeně postaví na nohy? Zapomeňte na pití deseti šálků kávy za den. Raději vyzkoušejte těchto 5 drinků, které vám díky svým super zdravým vlastnostem dodají záplavu energie na celý den!
Zapomeňte na obyčejné všední guacamole. Letos v létě vyzkoušejte avokádo v nečekaných receptech. Zejména když jsou avokáda v sezóně, můžete je použit téměř na všechno od kreativních omáček po neodolatelné občerstvení. Bonus? Dostanete do sebe zdraví prospěšné mastné kyseliny!
Milujete zmrlinu, ale při představě blížícího se léta a vysokému počtu kalorií ji raději zatracujete? Nemusíte! Objevili jsme totiž tu nejlepší zmrzlinu, kterou můžete jíst po litrech a nepřiberete ani gram.
Pouze hlavní jídla na celý den nestačí a proto je nezbytné si dělat svačiny. Které ale zvolit, aby byly chutné, zdravé, rychlé a zároveň vám nepřidávaly na váze?
Léto se urychleně blíží a s ním i každoroční hon za dokonalou postavou. Nebudeme vám nic nalhávat, bez úpravy jídelníčku a pravidelného pohybu to nepůjdete. K rychlejší cestě vám ale mohou dopomoci i různé vychytávky. Jako například drinky. Ne, teď nemáme na mysli Cosmopolitan, Mojito ani High Society, ale green smoothies.
Zdravá strava je čím dál častěji probírána v mediích. Ze zdravého životního stylu ale především stravy se stal současný trend. Co je jsou tedy zásady „zdravé kuchyně“ ?
