Guacamole
Avokádová pomazánka, která pochází z Mexika. Super potravina avokádo vás v kombinaci s chilli a limetkou na dlouhou dobu zasytí a zárovneň zrychlí vaše spalování. Guacomole bude ideální na bezlepkovém toastu, nebo jen s raw zeleninovými hranolkami.
Avokádový pudink
Milujete sladké? Tak vyzkoušejte tento dokonalý čokoládový pudink. Ten se zkládá pouze z vysoce procentního kakaa, banánů a avokáda. Ideální kombinace sacharidů a bílkovin.
Hummus
Další pomazánka, tentokrát z Arabie. Cizrna vám dodá vysoký podíl bílkovin, takže vás na dlouhou dobu zasytí a to i bez pocitu těžkosti. Zapomeňte na pittu! Lepší a fresh verze bude s čerstvou zeleninou. Nejlépe chutná s mrkví, červenou řepou a rajčaty.
Energy balls
Tyto vysoce proteinové kuličky vám dodají nejen dostatek bílkovin, ale také pořádnou záplavu energie! A navíc jsou tak dobré!
Fazolové muffiny
Skvělá bezlepková alternativa která obsahuje také vysoký podíl vlákniny a bílkovin.
