Léto se urychleně blíží a s ním i každoroční hon za dokonalou postavou. Nebudeme vám nic nalhávat, bez úpravy jídelníčku a pravidelného pohybu to nepůjdete. K rychlejší cestě vám ale mohou dopomoci i různé vychytávky. Jako například drinky. Ne, teď nemáme na mysli Cosmopolitan, Mojito ani High Society, ale green smoothies.
Všichni se přpravují na letní sezónu jinak. Někteří preferují systém hladovky, jiní extrémní cvičení a ti poslední, ti jsou spokojeni s tím, co jim bůh nadělil. Ovšem pokud vás trápí nafouknuté bříško, máme tipy, které vám mohou pomoci problém jednoduše vyřešit! Představujee vám 5 potravin na ploché bříško…
Ať už jste vegan, raw, gluten free, nebo se jen snažíte si hlídat váhu, stravovat se kdekoliv jinde než doma, může být často komplikované. Našli jsme pro vás 3 pražské podniky, ve kterých si můžete dopřávat opravdu bez omezení. Čekají vás tu lahodné fresh a bio pokrmy.
Máte rádi sladké snídaně, ale kvůli rychlele blížícímu se létu se raději krotíte? Nemusíte! Iconiq pro vás má skvělý recept, na zdravou, chutnou a sladkou snídani.
Cvičit doma je u žen stále více oblíbené. Spousta z nás totiž nemá ráda chození do posilovny, kde vás každý sleduje a vy se cítíte nesvá. Cvičení doma je navíc zadarmo a nemusíte kvůli němu nikam jezdit. Pokud stále hledáte někoho, s kým se vám bude dobře cvičit, máme pro vás několik tipů na ženské trenérky.
Znáte pravidlo 21? Když prý nějakou činnost děláte denně 21 dnů, tak si na ní zvyknete, že pak už pro vás bude samozřejmá. Se cvičením je to prý stejné. Jak ale vydržet a neskončit už po pár dnech?
Rok 2015 byl bezesporu rokem velkých změn. V lednu minulého roku se William Bruce Jenner poprvé ukázal v novém „těle“ Caitlyn Jenner. Nevlastní otec Kim Kardashian a otec světoznámých modelek Kendall a Kylie Jenner se letos oficiálně zařadil do transgender hnutí a sklízí více úspěchu, než kdy jindy.
S novým rokem je čas zahodit staré zvyky, opustit zašlé trendy a začít se zcela novou neposkvrněnou stránkou života. Je na čase nastavit režim „otevřená mysl“ všem novinkám, které budou letošním must have všech módních rádců životního stylu a nejen toho! Pokud jste i vy připraveni na změnu, pak pokračujte ve čtení, jaké budou letos faux pas a co bude naopak in!
Nemůžeme popřít, že Giselin jídelníček udělal pořádný mediální boom. Zpráva obletěla v rámci hodin celý svět a vyvolala kritiky všech druhů. Co je na jídelníčku Gisele tak výjimečného, nebo je dieta modelky celá špatně? Osobní kuchař Gisele prozradil utajený jídelníček ženy s „dokonalou“ postavou. (Ano, protože termín „dokonalý“ je relativní!)
