Kvalitní a dobře zvolená kosmetika našim vlasům a pleti může rozhodně dopomoci ke kráse. Základem všeho je ale začít uvnitř a to kvalitní stravou. Ty správné potraviny nám mohou přispět k zářivější pleti a krásnějším vlasům. Zařaďte je do svého jídelníčku!
Toužíte po lesklejších vlasech, plochém břichu nebo zářivé pleti? Vsaďte na lahodná smoothies, která jsou plná antioxidantů a vitamínů. Už po pár dnech uvidíte skvělé výsledky, slibujeme!
Období Vánoc je asi pro většinu z nás ve znamení dobrého a bohužel nezdravého jídla. Pokud se chcete vyhnout novoročnímu předsevzetí a všem dietám, držte se následujících tipů.
Kdo z nás by nemiloval pizzu, čokoládovou zmrzlinu, nebo třeba burger a hranolky? Také máte chuť si dopřát tyhle „cheat meals“ zdravě a bez výčitek? Máme pro vás hned několik receptů těchto nezdravých jídel ve zdravější a zároveň chutnější variantě.
Většinou si myslíme, že moc dobře víme, co je zdravé a co ne. Bohužel opak je pravdou. Ne všechno, co je vystaveno v obchodech se zdravou výživou je opravdu zdravé. Na které nezdravě zdravé potraviny bychom si raději měli dát pozor?
Jíst zdravě je podle všeho tak jednoduché. Ne ale pokud má váš pracovní den 24h a vy nestíháte nic. Natož hledat to správně zdravé, nutričně vyvážené, gluten free, nebo vegan jídlo. Pak vzniká onen začarovaný kruh nepravidelného stravování, náletů do fast foodů a návštěvy ledničky v nočních hodinách. Přesně pro tyto případy jsme objevili naprosto dokonalé řešení!
Super potraviny zažívají obrovský boom! Přírodní forma pomalu ale jistě vítězí nad chemií. Také toužíte po zdravém těle, krásné pleti, dobré náladě a po nekonečné záplavě energie? ANO? Tak si místo do lékarny zajděte pro těchto 5 superpotravin, které pravidelně zařaďte do jídelníčku. Nebudete se stačit divit, jaké zázraky příroda ukrývá!
