Avokádový pudink
potřebujeme :
1 zralé avokádo
3-4 zralé banány
4 lžíce holandského kakaa, nebo 2 lžíce raw kakaa
trocha vody, nebo rostlinného mléka na zředění
agávový sirup pro případné doslazení
na posypání :
hrst malin a lžíci sušeného kokosu
postup :
Nemůžu to být jednodušší! Všechny ingredience dohladka umixujeme v mixéru. Naservírujeme do mističek a dáme na 30 minut vychladnout do lednice. Pudink potom posypeme čerstvými malinami a kokosem. Voilá!
Avokádová zmrzlina
ingredience:
2 zralá avokáda
1/2 limetky
kokosové mléko
himalájská sůl
hrst nasekaných pistácií
postup:
Oloupaná avokáda lehce zakápneme limetkovou šťávou, dolejeme trochou mléka, přidáme špetku soli a opět dohladka rozmixujeme. Dozdobíme nasekanými pistáciemi a dáme na 3-4 hodiny do mrazáku.
Tip : pro ostřejší kombinaci můžeme do zmrzliny přidat nasekanou chilli papričku.
zdroj : angelato.eu, pinterest
