Na zrak se spoléháme každý den – od chvíle, kdy ráno otevřeme oči, až po moment, kdy nám večer klesnou víčka únavou. Dokud máme tento smysl v pořádku, bereme jej jako samozřejmost. O to víc pak býváme překvapeni, když zjistíme nějaký zdravotní problém. Na význam prevence proto poukazuje i Světový den zraku, který letos připadá na 13. října.

Bledá kůže obvykle signalizuje problém s krevním oběhem. Může jít o dočasný stav způsobený zúžením cév v konkrétní situaci (například při prochladnutí), ale také o závažnější potíže. K typickým příčinám „upířího vzhledu“ patří chudokrevnost – onemocnění, při kterém červené krvinky nedostatečně přenášejí kyslík.

Někteří lidé mají problém v noci usnout, což se může podepsat na jejich zdraví a pohodě. Jak se naučit rychle usínat? Zkuste tyto tipy, které zaručeně pomůžou!

Je normální, že usínání trvá přibližně 10-20 minut. Určité rozdíly mezi jednotlivými lidmi nemusí nutně znamenat problém. Kdo však má běžně problémy s usínáním, může mít poruchu spánku, například nespavost. Tyto následující metody mohou pomoci:

Reishi, česky lesklokorka lesklá, latinsky ganoderma lucidum. Ať už ji nazvete jakkoliv, řeč je o medicinální houbě s velmi širokospektrálními účinky, které jsou pro lidské tělo doslova požehnáním. Domovinou této dřevokazné, chorošovité houby je Asie, ale její účinky dnes už znají lidé po celém světě.