Vyzkoušejte terapii tancem
21. 10. 2025
Hledáte možnost, jak se zbavit stresu, uvolnit se a vyrovnat si v sobě nevyřešené problémy a strašáky? Zkuste to ze sebe vytancovat. Představujeme vám terapii tancem.
Hledáte možnost, jak se zbavit stresu, uvolnit se a vyrovnat si v sobě nevyřešené problémy a strašáky? Zkuste to ze sebe vytancovat. Představujeme vám terapii tancem.
Většinou používáme nadávky jako jednoduchý nástroj k vyjádření svých pocitů a nezáleží ani tolik na tom, zda jsou tyto pocity pozitivní nebo negativní.
Se změnou na letní čas pokaždé vykročíme o hodinu vstříc jaru. Přestože si většina z nás jeho příchod užívá, můžeme získat pocit, že najednou máme na své aktivity o hodinu méně času a nic nestíháme. S rozpukem přírody přichází tendence se po zimním lenošení v teple domova okamžitě aktivovat, láká nás to více ven, ke sportování či na zahrádky. Nucení se do přemíry aktivit ale může vyvolat pocit únavy, nespokojenost a někteří lidé dokonce propadají i depresi a pocitu beznaděje. Naše psychika se na změny v tomto období potřebuje nějaký čas adaptovat. Náznaky jarní únavy proto nepodceňujte, naslouchejte svému tělu a dopřejte si veškerou možnou podporu, abyste se po zimě cítili dobře fyzicky i psychicky.
Darování vajíček na IVF klinikách se stává v současné době stále větším trendem. Ženy mají pro dárcovství řadu důvodů. Některé chtějí pomoci druhým k vlastnímu miminku, jiné láká kompletní zdravotní a genetické vyšetření, včetně informací o vlastní plodnosti, jiné zase finanční kompenzace za vynaložený čas a úsilí. I přesto, že se o darování vajíček hodně mluví a píše, je s ním spojena řada otázek. Například, zda jsou IVF metody bezpečné, jestli je dárcovství anonymní nebo jaké jsou výhody darování vajíček.
Víkend klepe na dveře, takže je na čase popřemýšlet, jak naložit s volným časem. Máme pro vás tři akce, které rozhodně stojí za to navštívit. Své si najdou fanoušci jídla, umění i inspirativních příběhů!
Vyzkoušejte trendy formu cvičení, které můžete dělat doma i ve fitku a stačí vám k tomu pouze obruč! Pamatujete, jak bylo v dětství zábavné, se s ní vyblbnout? Tak teď k tomu navíc zhubnete!
Stres se stal prakticky každodenním společníkem našeho života. Chybou ale je se s ním jednoduše smířit a uklidňovat se třeba tím, že když jsme pod tlakem, pracujeme efektivněji. Tak lze fungovat jen krátkodobě a v malé míře. Dlouhodobá zátěž nesvědčí našemu zdraví a je pro nás nebezpečná. Pokud stres neřešíme, hormony adrenalin a kortizol pohltí náš organismus, což může vést až ke kolapsu a různým zdravotním problémům. Nepodceňujte ho a raději si osvojte pár rad, jak ho zmírnit!
Také máte pocit, že když do třiceti neuspějete, něco je s vámi špatně? Nejste sami.
Svátek všech zamilovaných se kvapem blíží a s ním i stres z toho, aby bylo vše dokonalé. Pokud patříte mezi ty, kdo sv. Valentýna slaví, přinášíme vám několik rad, jak se na tento svátek připravit a pořádně si ho se svou drahou polovičkou užít.
