Chia semínka jsou už dlouhou dobu velmi oblíbená. A chia pudink je skvělá, zdravá a rychlá snídaně nebo svačina. Připravuje se s ovocem, nejčastěji asi s banánem. My jsme pro vás připravili tipy, jak ho také můžete připravit.
Hledáte recept na rychlý, zdravý a zároveň lehký oběd? Vyzkoušeli jste už několit druhů salátů a většina z nich jsou jen neochucené listy, po kterých máte stále hlad? Iconiq přináší ozkoušený recept na salát, po kterém opravdu hlad mít nebudete.
Máte za sebou náročný víkend a cítíte, že vaše tělo potřebuje menší detox? Naordinujte si zelené smoothie, která vás nakopne a postaví zpět na nohy.
Chcete jíst zdravě, ale občas prostě nevíte, co uvařit? Vydatná snídaně je naprostý základ, proto jsme pro vás vybrali 3 zdravé recepty, které si určitě oblíbíte. Tak dobrou chuť!
Máte rádi sladké snídaně, ale kvůli rychlele blížícímu se létu se raději krotíte? Nemusíte! Iconiq pro vás má skvělý recept, na zdravou, chutnou a sladkou snídani.
Taky máte poslední dobou chuť na lehká a svěží jídla? Vyzkoušejte naše tipy na čerstvé saláty. Po zimě je potřeba doplnit vitamíny a hlavně si skvěle pochutnáte!
Avokádo – známé super foods. Díky svým nutričním hodnotám a prospěšným látkám patří mezi nejzdravější ovoce. I přes to, se ale paradoxně konzumuje převážně na slano. Kdo by také neznal lahodné mexické guacamole? Iconiq ale objevil skvělé recepty s avokádem „na sladko“, díky kterým budete moc mlsat bez výčitek.
Acai berry – další boom z oblasti super foods. Snídaňovou #mojeovesná nyní převálcovalo Acai Bowl. O co se jedná? V podstatě o takové „smoothie“ v misce, které se jí lžičkou. Vyzkoušejte hned zítra k snídani a nabijte se tak energií!
