Khloé Kardashian byla vždycky povážována za tu nejméně hezkou z celého klanu Kardashian – Jenner. A tak všem vytřela zrak když loni zhubla 18 kilo. A teď má v televizi vlastní pořad o zdravém životním stylu.
Také jste po dlouhé zimě konečně nabrali síly a pustili se do cvičení? Gratulujeme! Ale protože cvičení je jen jedna polovina úspěchu, nezapomínejte především na stravu. Víte, jaké potraviny jíst, či nejíst před a po cvičení?
Snažíte se jíst zdravě, ale utrácíte za to majlant? V minulém článku jsme vám dali několik tipů, jak jíst zdravě, ale levně. Tentokrát vám poradíme, z čeho vařit.
Taky jste si už tolikrát říkala, že začnete jíst zdravě, ale pak vás odradily ceny potravin? Kvalitní produkty ale nemusí přivést vaši peněženku na mizinu. Stačí, když se budete držet pár základních pravidel.
Zvoní vám budík a vy máte pocit, že jste za celou noc nenaspala ani dvacet minut? Jste tak unavená, že asi nezvládnete zůstat vzhůru ani do oběda? Poradíme vám, jak se co nejlépe vzpamatovat ze špatného spánku.
Většinou si myslíme, že moc dobře víme, co je zdravé a co ne. Bohužel opak je pravdou. Ne všechno, co je vystaveno v obchodech se zdravou výživou je opravdu zdravé. Na které nezdravě zdravé potraviny bychom si raději měli dát pozor?
Poslední roky pro mě nebyly úplně přívětivé, co se zdraví týká. Bolesti zad, obě ramena operována, nekončící únava a častá špatná nálada mě donutily přemýšlet o sobě samé a životním tempu, které jsem nasadila. Začala jsem pátrat po záchranném kruhu, který by mě vytáhl zpět nad hladinu.
Právě teď je ta nejlepší doba na jarní detox. Naordinujte si ho také! Máme pro vás 3 recepty na detoxikační smoothie, díky kterým budete o pár kilo lehčí, vaše pleť hezčí a vlasy pevnější.
Jaro je ideální doba na očistu organismu. Už zase začínáme jíst saláty a lehká jídla. Máme pro vás pár tipů, se kterými své tělo očistíte od všech škodlivin a navíc zhubnete. #eatclean
