Krása

Intervalový běh: Pomůže zrychlit i zhubnout

Intervalový běh je jedna z nejnáročnějších forem tréninku, rozhodně si při něm jen tak neprovětráte hlavu jako při běžném výklusu. Každopádně vám bude odměnou za vydřený pot rychlost, vyšší tempo i vytrvalost.

Největší podzimní vlasové trendy!

Blíží se podzim a s ním i nové vlasové trendy. Na scénu opět přichází pěšinka uprostřed, ale také topknot či uhlazený culík. Tak co, nezkusíte trochu změnu?

Je tenis vhodnou aktivitou pro hubnutí?

Návod na hubnutí je vlastně jednoduchý – musíte mít větší výdej než příjem. Hodně lidí se proto vrhne na běh nebo začne chodit do posilovny, aniž by je to vůbec bavilo. Mnohem lepší je najít si aktivitu, která podpoří shazování kil a zároveň vám přinese zábavu. Takže, otázka zní – co takhle si zahrát tenis?

Port De Bras: Cvičení pro vaše tělo i mysl

Hledáte-li aktivitu, která v sobě snoubí taneční pohyby, eleganci baletu, ale i fitness prvky, bude to jednoznačně cvičení Port De Bras. O co se jedná a pro koho je určeno?

Podzimní vlasové trendy z přehlídkových mol!

Jaké vlasové trendy zavládnou na podzim? Inspirovali jsme se na přehlídkových molech fashion weeků, kde designéři prezentovali nejen módní, ale i beauty a hair trendy pro letošní podzim a zimu. Do čeho jít a kde se vyplatí experimentovat?

Kosmetické zázraky, jež vyživí vaši pleť

Nezanedbávejte svou pleť, v létě už si určitě užila své. Vsaďte na tyto pečující produkty, které pokožce navrátí vitalitu, dodají ji hydrataci a odolnost a zabrání i vzniku vrásek.