Krása

Tabata: Rychlá cesta k vysněné figuře

Rychlá, efektivní a svým způsobem i zábavná. Taková je Tabata. Metoda cvičení, která existuje už přes 20 let a stále si získává nové a nové nadšence. Rychle totiž pomůže k postavě snů, ale pozor, nebude to zadarmo.

Intervalový běh: Pomůže zrychlit i zhubnout

Intervalový běh je jedna z nejnáročnějších forem tréninku, rozhodně si při něm jen tak neprovětráte hlavu jako při běžném výklusu. Každopádně vám bude odměnou za vydřený pot rychlost, vyšší tempo i vytrvalost.

Největší podzimní vlasové trendy!

Blíží se podzim a s ním i nové vlasové trendy. Na scénu opět přichází pěšinka uprostřed, ale také topknot či uhlazený culík. Tak co, nezkusíte trochu změnu?