Mléko
Přílišnou konzumací mléka stoupá riziko výskytu atopického ekzému. Laktóza zatěžuje a překyseluje náš organismus, takže si díky ní zaděláváme na kožní problémy. Od atopického ekzému, přes podkožní akné až k vyrážkám, nebo ekzému. Snažte se proto mléčné výrobky omezit na maximum. Mléka nahraďte rostlinnými, stejně tak jogurty, nebo smetanu.
Alkohol a cigarety
Myslíte, že pár drinků vám čas od času neuškodí? Opravdu? Zkuste druhý den po prohýřené noci sledovat stav vaší pleti. A ne, není to jen nevyspáním. Pleť se z alkoholu dostává až v řádech několika týdnů. Cigarety vám kromě unavené pleti přinesou hned několik vrásek. Zkuste na ně na dobro zapomenout. A místo drinku si příště objednejte skleničku kvalitního červeného. To naopak vaší pleti prospěje. Ovšem jen jedna sklenka!
Bílé pečivo
Bílá mouka je zkrátka zlo. Pro vaši pleť je znamením ucpaných pórů, hlubokého akné a pigmentových skvrn. Pro tělo je znamením celulitidy a takzvaného pšeničného břicha. Zkrátka nic, po čem bychom toužili – naopak. Takže pokud se těmto problémům chcete vyhnout, na bílé pečivo zkrátka zapomeňte. Místo toho vyzkoušejte různé alternativy mouky, jako je třeba žitná, celozrnná, nebo úplně bezlepková. Za krásnou pleť, tělo a naše zdraví to opravdu stojí.
Dehydratace
Slazené a bublinkové nápoje jsou dalším zabijákem krásné pleti. K nim se váže i nedostatečný pitný režim čisté vody, ze kterého vzniká dehydrovaná pleť. Ta se projevuje extrémním vysušením a zašedlou barvou pleti.
Foto: Pinterest, Profimedia.cz
