Zatímco ještě před několika lety jsme žili ve znamení FOMO – strachu, že nám něco uteče –, dnes se stále častěji mluví o jeho pravém opaku. JOMO, tedy Joy of Missing Out, se stává jedním z nejvýraznějších lifestyle trendů posledních let. A podle zahraničních odborníků bude patřit mezi nejdůležitější trendy wellbeingu i v roce 2026.
Když být všude přestalo být cool
Ještě nedávno jsme měli pocit, že musíme být u všeho.
Na každé akci. Na každém koncertě. V každé nové restauraci. Museli jsme vidět každý trend na TikToku, každý příspěvek na Instagramu a každou novou sérii na Netflixu.
Sociální sítě vytvořily prostředí, kde neustále sledujeme životy ostatních. A právě z tohoto prostředí vznikl pojem FOMO (Fear of Missing Out) – strach, že přicházíme o něco důležitého nebo zajímavého. Psychologové jej popisují jako obavu, že ostatní prožívají hodnotné zážitky, zatímco my jsme mimo dění.
Jenže po letech digitálního přehlcení přichází změna.
Vítejte v éře JOMO
JOMO znamená Joy of Missing Out, tedy radost z toho, že něco záměrně vynecháme.
Nejde o lenost ani o odmítání společnosti. Jde o vědomé rozhodnutí neúčastnit se všeho a nebýt neustále online.
„JOMO je radost z vědomého rozhodnutí nebýt součástí všeho,“ popisují odborníci zabývající se wellbeingem. Místo nekonečného sledování novinek se soustředíme na to, co je důležité právě pro nás.
Jinými slovy:
- nemusíte jít na každou oslavu,
- nemusíte reagovat na každou zprávu,
- nemusíte znát každý trend,
- nemusíte být neustále dostupní.
A právě v tom spočívá nová forma svobody.
Proč JOMO zažívá boom právě teď
Odborníci se shodují, že za popularitou JOMO stojí několik faktorů:
Digitální únava
Po letech života na sociálních sítích roste počet lidí, kteří cítí vyčerpání z neustálého přívalu informací. Mnozí si uvědomují, že online svět vytváří tlak na výkon, srovnávání a neustálou aktivitu.
Hledání duševní pohody
Výzkumy ukazují, že lidé, kteří dokážou přijmout JOMO, často vykazují nižší míru stresu, méně sociálního srovnávání a větší spokojenost s vlastním životem.
Návrat k autentickým zážitkům
Mladší generace začíná stále více oceňovat skutečné zážitky před jejich dokumentováním na sociálních sítích. Důležitější než fotografie z dovolené je samotný prožitek.
Luxus roku 2026? Vypnutý telefon
Zatímco luxusem minulých dekád byly drahé kabelky nebo exotické dovolené, dnešním luxusem se stává čas.
Čas bez notifikací.
Čas bez e-mailů.
Čas bez neustálého porovnávání s ostatními.
Někteří trendwatchers dokonce označují JOMO za nový symbol společenského statusu. Skutečně privilegovaní lidé si totiž mohou dovolit být nedostupní.
JOMO proniká i do cestování
Trend se stále více objevuje také v cestovním ruchu.
Místo hektického objíždění památek a vytváření dokonalého instagramového obsahu lidé vyhledávají pobyty zaměřené na klid, přírodu a odpočinek.
Magazín Condé Nast Traveler označil JOMO za jeden z významných cestovatelských trendů současnosti. Podstatou je být skutečně přítomen v daném okamžiku, místo neustálého sdílení zážitků online.
Domov jako útočiště
Není náhodou, že JOMO souvisí také s proměnou bydlení.
Domov už není jen místem, kde přespáváme. Stává se útočištěm před digitálním světem.
Rostoucí popularita:
- wellness koupelen,
- čtecích koutků,
- domácích zahrad,
- relaxačních teras,
- pokojových rostlin,
- biofilního designu,
je s filozofií JOMO úzce propojena.
Lidé chtějí vytvářet prostředí, ve kterém se budou cítit dobře i bez neustálé stimulace zvenčí.
Jak poznáte, že už praktikujete JOMO?
Možná více, než si myslíte.
JOMO je například:
✔ odmítnout pozvánku bez pocitu viny
✔ nechat telefon celý večer v jiné místnosti
✔ strávit víkend bez sociálních sítí
✔ číst knihu místo scrollování Instagramu
✔ být doma a mít z toho radost
✔ věnovat se zahradě, vaření nebo kreativní tvorbě
Generace Z mění pravidla
Překvapivě právě generace Z, která vyrostla se smartphony v ruce, patří mezi hlavní propagátory JOMO.
Mladí lidé stále častěji mluví o digitálním detoxu, mentálním zdraví a potřebě vytvářet si zdravé hranice mezi online a offline světem.
JOMO pro ně není únikem. Je vědomou volbou.
Trend, který možná není trendem
Na rozdíl od mnoha módních vln má JOMO potenciál stát se dlouhodobou změnou životního stylu.
V době, kdy jsme neustále bombardováni informacemi, se schopnost něco propásnout paradoxně stává cennou dovedností.
Možná totiž nejde o to být všude.
Možná jde o to být přesně tam, kde právě jsme.
