změna

Zbavte se konečně strachu ze selhání

Přemýšlíte o změně zaměstnání nebo dokonce oboru? Když se chystáte vstoupit do neznámých vod, první věc, kterou vaše hlava při takové představě vyprodukuje, jsou všemožné negativní scénáře. Podle studií jde o přirozenou reakci mozku, v některých situacích se ale vyplatí proti ní bojovat.

Zdravý životní styl: Jak si ho udržet po celý život?

Špatný životní styl způsobuje většinu našich dnešních problémů – deprese, úzkosti, nadváhu, problémy s pohybovým aparátem. V teorii je to vlastně všechno snadné, do praxe se ale správná životospráva uvádí trošku hůř. Obzvlášť, pokud to má být na celý život, ne jen na pár týdnů. Jak konečně vydržet na té správné cestě ke šťastnějšímu životu?

Potřebujete v životě změnu? Pak si položte těchto 7 otázek

Toužíte ve svém životě po nějaké zásadní změně, ale zatím tak nějak nevíte, co přesně by to mělo být? Změnit práci? Partnera? Víc cestovat, číst, studovat? Ujasněte si, co přesně vás v životě baví a kam by se váš život měl ubírat. Kde například sama sebe vidíte za deset let?