Má jedinečnou vůni, chuť i barvu, příznivě působí na naše zdraví a z obyčejného jídla dokáže vykouzlit hotovou delikatesu. Koření by vám v kuchyni rozhodně nemělo chybět. A které konkrétně?
Denně bychom měli sníst zhruba 30 g vlákniny. Ač se to možná nezdá, jedná se o docela velké množství a řada lidí s tím také má problém. Jen ovoce a zelenina totiž většinou nestačí. Tak kde všude ji najdeme a na co vlastně působí?
Asi každá každý začne s blížícím se létem přemýšlet nad počtem svých kilogramů, a jak co nejrychleji vyrýsovat figuru do plavek. S hubnutím se však pojí řada mýtů, k nimž můžeme říct jediné – nevěřte jim, jinak veškerá vaše snaha přijde vniveč.
Berete nejrůznější doplňky na posílení imunity nebo přípravky proti akné? A co prášky na tlak a cholesterol? Zahoďte je. Máme pro vás tip na přírodní surovinu, která tohle všechno zvládne naráz. Seznamte se s hlívou ústřičnou.
Ella Mills neboli Deliciously Ella není obyčejná foodblogerka. Je hlavně neuvěřitelně inspirativní osobou, která se pomocí změn v životním stylu vyléčila z chronické nemoci a začala lidem kolem sebe radit nejen jak žít zdravěji, ale i jak pozitivněji myslet, udělat si čas pro sebe a nesrovnávat se s ostatními. Nyní spolu s manželem otevřela již třetí pobočku bistra MaE Deli, kde můžete zapomenout na studené stěny a salátový bar jen se zeleninou typický pro „zdravé“ restaurace. I když Ella zdravě jí, rozhodně se nijak neomezuje a nešetří ani olivovým olejem, ani burákovým máslem.
Únava, stres, zhoršená pleť, nebo oslabená vlasy. Každý z nás se s tím určitě nejednou potkal. A jak tyto syndromy léčit? Zkuste příště místo v lékárně, hledat pomoc jinde. Například v jídle. Poradíme vám, jak na to.
Snažíte se jíst zdravě, ale utrácíte za to majlant? V minulém článku jsme vám dali několik tipů, jak jíst zdravě, ale levně. Tentokrát vám poradíme, z čeho vařit.
Taky jste si už tolikrát říkala, že začnete jíst zdravě, ale pak vás odradily ceny potravin? Kvalitní produkty ale nemusí přivést vaši peněženku na mizinu. Stačí, když se budete držet pár základních pravidel.
Rádi zdravě jíte, ale občas vám dochází inspirace? Začněte sledovat tyhle instagramové účty a už nebudete nikdy tápat, co si dát k snídani.
