vytrvalost

Intervalový běh: Pomůže zrychlit i zhubnout

Intervalový běh je jedna z nejnáročnějších forem tréninku, rozhodně si při něm jen tak neprovětráte hlavu jako při běžném výklusu. Každopádně vám bude odměnou za vydřený pot rychlost, vyšší tempo i vytrvalost.