tělo

Paleo, vegan, nebo raw strava? Tak co tedy máme jíst?

Zapomeňte na maso a mléčné výrobky! Jezte pouze maso a zhubnete. Nebo raději nejezte nic tepelně zpracované nad 42°C. A mohli bychom pokračovat do nekonečna. Poslední dobou pociťujeme čím dál větší tlak společnosti ohledně směru a způsobu našeho stravování. Jak se tedy máme stravovat, když nám každý doporučuje něco jiného?

Jak se udržují celebrity ve formě? Víme to!

Závidíte postavu slavným hollywoodským kráskám a topmodelkám? Nebo se jen chcete inspirovat, který sport by vás mohl bavit? Povídejte se, čemu tyhle celebrity vděčí za své dokonalé postavy.

Jaký typ jógy je pro vás přesně ten pravý?

Stále přemýšlíte nad tím, že chcete vyzkoušet lekci jógy? Ale jste v podstatě úplně ztracené, když se podíváte na rozpis nejrůznějších druhů jógy? Už nebudete! Máme pro vás seznam nejběžnějších druhů jógy. Nyní si stačí jen vybrat tu pravou pro vás!

5 potravin pro ploché bříško

Všichni se přpravují na letní sezónu jinak. Někteří preferují systém hladovky, jiní extrémní cvičení a ti poslední, ti jsou spokojeni s tím, co jim bůh nadělil. Ovšem pokud vás trápí nafouknuté bříško, máme tipy, které vám mohou pomoci problém jednoduše vyřešit! Představujee vám 5 potravin na ploché bříško…

Milujte své tělo

Ať už jste vysoká, malá, trochu baculatá nebo naopak, snažte se milovat své tělo i se všemi jeho nedostatky. Věřte, že se vám v symbióze s vaším tělem bude žít mnohem lépe.