Pistácie se konzumují po celém světě a patří k nejstarším jedlým ořechům vůbec. Původ mají v Asii, odkud se posléze rozšířily dál. Jsou delikátní, vizuálně zábavné a navíc ještě zdravé. Proč byste je vlastně měli jíst?
Jaká je ideální snídaně? Smoothie! Dostanete díky němu do těla všechny potřebné vitamíny i živiny a navíc je hotové raz dva. Můžete si ho klidně naservírovat do misky a hezky ozdobit. Pokud ale nemáte ráno čas, klidně ho trochu více nařeďte a vezměte si ho s sebou v lahvi. My na smoothie nedáme dopustit.
Goji, matcha tea, chia semínka či acai berry dnes vidíte snad v každém zdravém jídelníčku. Tyto superpotraviny nám mají pomoci k lepšímu zdraví, protože obsahují spoustu prospěšných látek. O jejich pozitivním vlivu samozřejmě není pochyb. Nicméně i v našich končinách můžeme najít řadu surovin, které jsou našemu tělu blíž a díky jejich účinkům na organismus dokáží hravě konkurovat těm exotickým. Koukněte sami, co byste si měli pravidelně dopřávat na talíři.
Acaí, chia, baobab, lucuma, nebo třeba camu camu bobule patří na žebříček top super potravin. Samozřejmě mají vysoké množství prospěšných látek, vitamínů a minerálů, ale jsou také trendy potravinami. To s sebou ale také nese fakt, že nejsou dostupné každému a rozhodně nestojí pár korun. Označení superfoods nese ale spoustu dalších potravin. Dost možná o nich ani ještě nevíte a většinu z nich máte i doma. O jaké „obyčejné“ zázraky se jedná?
Možná, že není potřeba jíst neustále avokádo, chia semínka a kustovnici. Spoustu skutečně zdravých a kvalitních potravin jsme měli celé roky na stole a ani jsme o tom nevěděli.
Všichni se přpravují na letní sezónu jinak. Někteří preferují systém hladovky, jiní extrémní cvičení a ti poslední, ti jsou spokojeni s tím, co jim bůh nadělil. Ovšem pokud vás trápí nafouknuté bříško, máme tipy, které vám mohou pomoci problém jednoduše vyřešit! Představujee vám 5 potravin na ploché bříško…
