stress

Jídlem proti stresu? Ano! Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny

7. 11. 2017

To, že jídlo dokáže ovlivňovat naši náladu, není žádná novinka. Bohužel na to ve stressových situacích často zapomínáme a naopak volíme nezdravé fast foody, které naši depresi maximálně tak prohloubí. Co tedy jíst, abychom byli stresu odolní?

5 věcí, kvůli kterým se zbytečně stresujeme

25. 10. 2016

Máte pocit, že jste snad permanentně ve stresu? A přemýšleli jste někdy nad tím, co za tím stojí? Jasně, máte moc práce, protivného šéfa, minimum volného času a všechno je špatně. No, a to je právě to. Většinu těchto stresujících situací si nevědomky vytváříme sami. Co například patří mezi ty nejčastější?