Místnost plná mořské soli. Ptáte se, co je na tom? Solné jeskyně navozují mikroklima přímořské oblasti, jsou plné minerálů a nejen díky tomu slibují blahodárné účinky na zdraví člověka. Vyzkoušejte sami, i když zrovna netrpíte žádnými zdravotními problémy. Není na škodu trochu vypnout a dát si relax. čím si solné jeskyně poradí?
Slyšíte kolem sebe neustále to magické slovo namasté, potkáváte ve městě lidi s podložkou na jógu a v pátek večer nemůžete sehnat kamarádku na víno, protože i ona jí propadla? Divíte se, proč tomu tak je? Prozradíme vám to.
Stres se stal prakticky každodenním společníkem našeho života. Chybou ale je se s ním jednoduše smířit a uklidňovat se třeba tím, že když jsme pod tlakem, pracujeme efektivněji. Tak lze fungovat jen krátkodobě a v malé míře. Dlouhodobá zátěž nesvědčí našemu zdraví a je pro nás nebezpečná. Pokud stres neřešíme, hormony adrenalin a kortizol pohltí náš organismus, což může vést až ke kolapsu a různým zdravotním problémům. Nepodceňujte ho a raději si osvojte pár rad, jak ho zmírnit!
To nejkrásnější, a také nejdramatičtější, období roku je tady! Letos to ale zvládnete!
Známe to asi všichni, přichází konec června, atmosféra ve městě a v práci se uvolňuje. Slunce proniká žaluziemi kanceláře a všichni řeší, kam okolo červencových svátků pojedou. Kdo se sejde s kým ve Varech, jestli jsou pláže na Sardinii přeplněné, do kterého parku se jít válet, případně kam vzít děti na zmrzlinu. S koncem srpna jakoby všechny tyto věci zmizely ve stresu z nového školního roku. Proč přelom tohoto období tak prožíváme, a to i když už dávno nejsme školou povinní?
Svět se hýbe takovou rychlostí, že pomalu zapomínáme na to, co je nejdůležitější. Být šťastní. Jak být šťastnější už zítra?
Únava, stres, zhoršená pleť, nebo oslabená vlasy. Každý z nás se s tím určitě nejednou potkal. A jak tyto syndromy léčit? Zkuste příště místo v lékárně, hledat pomoc jinde. Například v jídle. Poradíme vám, jak na to.
Kdo ještě nikdy nevyzkoušel meditaci, jako by nebyl. Medituje totiž snad úplně každý. Proč je tak dobrá a jak vám může pomoct?
Zbavit se stresu jednou provždy? Jde to. Ano, chce to trochu práce, ale stojí to za to. Máme pro vás tipy, jak na to. Zkusíte je s námi?
