Praha i její okolí nabízí každý víkend desítky zajímavých akcí – od festivalů přes gastronomické trhy až po kulturní programy v historických památkách. Přinášíme výběr akcí, které stojí za to
S příchodem jara bychom očekávali příval energie, lepší náladu a chuť do života. Paradoxně ale mnoho lidí zažívá pravý opak – únavu, ospalost, zhoršenou koncentraci i výkyvy nálad. Takzvaná jarní
Pilates je přesně tím sportem, který rozděluje na dva tábory – nadšené fanoušky nebo ty, kteří ho nikdy nezkusili. Do jaké skupiny patříte vy? A znáte benefity, jež vám přinese?
Intervalový běh je jedna z nejnáročnějších forem tréninku, rozhodně si při něm jen tak neprovětráte hlavu jako při běžném výklusu. Každopádně vám bude odměnou za vydřený pot rychlost, vyšší tempo i vytrvalost.
Návod na hubnutí je vlastně jednoduchý – musíte mít větší výdej než příjem. Hodně lidí se proto vrhne na běh nebo začne chodit do posilovny, aniž by je to vůbec bavilo. Mnohem lepší je najít si aktivitu, která podpoří shazování kil a zároveň vám přinese zábavu. Takže, otázka zní – co takhle si zahrát tenis?
Vysoké teploty nás často od sportování odrazují – úplně stejně jako ty nízké v zimních měsících. Běhání v třicítkách se z příjemného pohybu mění na zpocený boj, a ten tělu nijak neprospěje. Vyzkoušejte sporty, ze kterých budete mít radost i v horkých dnech!
Pokud cvičení zcela neholdujete, nebo vás samotnou, je čas začít sportovat se svou drahou polovičkou. Ano, zní to jako výzva, která nemusí být pro každého, nicméně dejte společnému cvičení šanci, máme pro vás několik důvodů, proč byste měli.
Není zase tolik sportovních aktivit, které nás dokáží vrátit zpátky do dětství. Skákání na trampolíně je však jednou z nich. Pokud to zařadíte do svého tréninku, přinese vám nejen dětskou radost, ale i fajn příležitost, jak spálit nějakou tu přebytečnou kalorii.
Zapomeňte na nudné sporty nebo překlimatizované fitko a vyrazte ven na čerství vzduch! S vodními sporty si užijete nejen spoustu zábavy, ale také dokonale vyrýsujete svá těla. Ptáte se, které to jsou?
