Lymfatické masáže si mnoho žen spojuje s hubnutím a berou je jako skvělého parťáka v boji proti celulitidě. Jenže jejich záběr je daleko širší – od detoxikačních a relaxačních účinků, až po zlepšení zdravotního stavu!
Existují dvě skupiny lidí. První zimu miluje, brázdí jednu sjezdovku za druhou a užívá si každý centimetr napadaného sněhu. Ti druzí jsou pravým opakem a zalezlí pod peřinou čekají na první květy narcisů. Tak či onak, zima je momentálně všude kolem, tak se inspirujme národem, který si i přes všechny plískanice umí aktuální počasí užít – Dánskem. V této severské zemi právě vrcholí sezóna hygge, umění žít šťastný život. Toto kouzelné slovo obletělo svět a nachází si stále více sympatií. Tak jak tedy správně hyggeligt?
Nerušeně odpočívat je v dnešní uspěchané době čím dál tím těžší. Jak se to naučit?
Ve světě, kde se hraje na výkon, je někdy těžké umět odpočívat. Existuje ale spousta aplikací, které vám s relaxací pomůžou a připomenou, že je čas se na chvíli zastavit. Stačí si jen vybrat!
Kvalitní spánek je alfou a omegou zdravého životního stylu. Jak si k němu dopomoci přírodní cestou? Ideální je si před spánkem navodit příjemnou atmosféru a zavést pravidelnou rutinu. Využít k tomu můžete kvalitní aromaterapeutické produkty z řady Relaxace a spánek od francouzské značky Puressentiel. Spoléhají na ně kosmetické redaktorky a blogerky po celém světě, spolehněte se na ně i vy! A ano, i zde jsou klíčovou složkou esenciální oleje!
Únava a málo času jsou naše největší problémy během pracovních dní. Pokud nemáte čas si během dne odpočinout, zkuste tyto triky a odpočinete si i za deset minut.
Zbavit se stresu jednou provždy? Jde to. Ano, chce to trochu práce, ale stojí to za to. Máme pro vás tipy, jak na to. Zkusíte je s námi?
