psychologie

Pohodlí i nebezpečí rutiny – jak do ní nespadnout?

„Jestli si myslíte, že dobrodružství je nebezpečné, vyzkoušejte rutinu. Je smrtící.“ Citáty spisovatele Paula Coelha sdílí celý internet, tento ale nad ostatními vyčnívá. A zvlášť v pracovním životě nebo dlouhodobém vztahu je až příliš lehké do rutiny spadnout. Dnes pro vás máme několik tipů, jak se tomuto stavu vyhnout a užívat si život naplno!

Jak na to, abychom se každý den cítili dobře?

Dny, kdy se zrovna necítíme ve své kůži, určitě všichni známe. Když se k tomu přidá ještě nedostatek spánku, minimum volného času a pár problémů, stres je na světě. Dá se tomu všemu vůbec předcházet?

Zbavte se konečně strachu ze selhání

Přemýšlíte o změně zaměstnání nebo dokonce oboru? Když se chystáte vstoupit do neznámých vod, první věc, kterou vaše hlava při takové představě vyprodukuje, jsou všemožné negativní scénáře. Podle studií jde o přirozenou reakci mozku, v některých situacích se ale vyplatí proti ní bojovat.

Inéz Cusumano: Mám nohy pevně na zemi a hlavu v oblacích

Je majitelkou jednoho z nejskloňovanějších hotelů, obroditelkou středočeských tradic i zakladatelkou vlastní kosmetické řady. Především je ale manželkou, matkou a ženou, která neumí stát na místě a má neustálou potřebu sebereflexe. To, co se jiní v osobním rozvoji horko těžko učí, je pro ní zcela samozřejmé. Možná právě proto se před lety rozhodla, že opustí snovou kariéru, koupí ruinu zámku ve Mcelích a vstoupí na horkou půdu nejisté budoucnosti. S Inéz Cusumano jsem si povídala nejen o podnikání v Čechách, ale také o tom, kde přišla ke svému nezvyklému křestnímu jménu, či jak docílit osobní rovnováhy.

Jak se vyrovnat s odmítnutím?

Je těžké si odmítnutí nebrat k srdci. Ať už se jedná o odmítnutí v práci, v lásce nebo od přátel či rodiny. Jak se s ním vyrovnat?

Proč úspěch není až tak důležitý?

Úspěch je často prezentován jako jediný možný cíl, který bysme v životě měli mít. Nejsme jím ale posedlí trochu moc? Proč je mnohem důležitější to, jaká je naše cesta k úspěchu?