Recept na dokonalý spánek začíná u správně vybaveného lůžka
Spánek neovlivňuje jen délka odpočinku, ale i prostředí, ve kterém člověk každý večer usíná. Příliš těžká přikrývka, nevhodný polštář nebo klouzající prostěradlo dokážou pohodlí narušit víc, než by se na