S příchodem jara bychom očekávali příval energie, lepší náladu a chuť do života. Paradoxně ale mnoho lidí zažívá pravý opak – únavu, ospalost, zhoršenou koncentraci i výkyvy nálad. Takzvaná jarní
Ve dnech 10. až 11. května se v pražském hotelu Mandarin Oriental uskuteční seminář hormonální jógové terapie pod vedením zkušené jogové instruktorky Aylin Akyolové.
Vyhraďte si každé ráno čas na krátké cvičení a protahování. Uvidíte, že se celý den budete lépe a ještě uděláte něco blahodárného pro vaše tělo. Proč byste měli ranní protahování vyzkoušet?
Vysoké teploty nás často od sportování odrazují – úplně stejně jako ty nízké v zimních měsících. Běhání v třicítkách se z příjemného pohybu mění na zpocený boj, a ten tělu nijak neprospěje. Vyzkoušejte sporty, ze kterých budete mít radost i v horkých dnech!
Acro jóga spojuje jógu s akrobacií mezi dvěma partnery. Možná už jste někde na Instagramu narazili na fotky či videa, které jasně vzbudí obdiv. Tak co to zkusit na vlastní kůži? Tady máte pět benefitů, které cvičením získáte.
Milujete jógu? Pak si možná zamilujete i naše tři produktové tipy, jež vaši jógovou praxi podpoří. A abyste je měli kde využít, představujeme k tomu i dva krásné jógové prostory v Praze. Namasté!
Slyšíte kolem sebe neustále to magické slovo namasté, potkáváte ve městě lidi s podložkou na jógu a v pátek večer nemůžete sehnat kamarádku na víno, protože i ona jí propadla? Divíte se, proč tomu tak je? Prozradíme vám to.
Milujete jógu a plánujete letní dovolenou nebo prodloužený víkend? Připravili jsme pro vás pár destinací, kde si ji dokonale užijete. Možná budete překvapení!
Zapomeňte na krémy a operace a zkuste několik jednoduchých cviků, abyste se jednou provždy zbavili druhé brady!
