Jillian Michaels

Nový fitness trend: Salát k snídani

18. 8. 2017

Milujete saláty a dáváte si je jen k večeři nebo k obědu? Vyzkoušejte je také ke snídani, budete překvapeni, kolik energie vám tato obměna jídelníčku dodá a jak se výrazně podepíše na vašich stravovacích návycích během celého dne!

Domácí cvičení: Které trenérky si oblíbíte?

11. 4. 2016

Cvičit doma je u žen stále více oblíbené. Spousta z nás totiž nemá ráda chození do posilovny, kde vás každý sleduje a vy se cítíte nesvá. Cvičení doma je navíc zadarmo a nemusíte kvůli němu nikam jezdit. Pokud stále hledáte někoho, s kým se vám bude dobře cvičit, máme pro vás několik tipů na ženské trenérky.