Únava, stres, zhoršená pleť, nebo oslabená vlasy. Každý z nás se s tím určitě nejednou potkal. A jak tyto syndromy léčit? Zkuste příště místo v lékárně, hledat pomoc jinde. Například v jídle. Poradíme vám, jak na to.
Také jste po dlouhé zimě konečně nabrali síly a pustili se do cvičení? Gratulujeme! Ale protože cvičení je jen jedna polovina úspěchu, nezapomínejte především na stravu. Víte, jaké potraviny jíst, či nejíst před a po cvičení?
Snažíte se jíst zdravě, ale utrácíte za to majlant? V minulém článku jsme vám dali několik tipů, jak jíst zdravě, ale levně. Tentokrát vám poradíme, z čeho vařit.
Většinou si myslíme, že moc dobře víme, co je zdravé a co ne. Bohužel opak je pravdou. Ne všechno, co je vystaveno v obchodech se zdravou výživou je opravdu zdravé. Na které nezdravě zdravé potraviny bychom si raději měli dát pozor?
Organické a bio jídlo už díky bohu není sprosté slovo. Naopak. Kde ho ale kupovat, když zrovna není sezóna farmářských trhů?
Vánoce by měly být především obdobím klidu a pohody. Žádný stres ani zákazy. Na těchto 5 pravidel můžete tedy ve vánočním období s klidem zapomenout.
Na instagramu kromě perfektně vysportovaných těl také často vídíme naprosto dokonalé fotky jídel. Čím to je, že všechny ty recepty vypadají tolik lákavě?
Můžeme neustále zkoušet nové diety, cvičení, superpotraviny, stravovací styly, ale pokud se jich nezbavíme, bude nám to vše k ničemu. Ano, řeč je o stravovacích zlozvycích. Které z nich nejčastěji pácháme?
Mít krásnou a zdravou pleť chceme všichni. Krásná pleť nám také zvyšuje sebevědomí a cítíme se celkově mnohem lépe. Hlavně na podzim a v zimě je proto potřeba speciální péče. Změny teplot, vítr, vždyť to znáte, tohle všechno pleti zrovna neprospívá. Co dělat pro to, aby pleť zářila zdravím celý rok?
