jídlo

Tipy na rychlé a zdravé obědy do práce

Přijdete do práce, máte jednu schůzku za druhou, spoustu úkolů a najednou si uvědomíte, že už je odpoledne a vy jste ještě neobědvali. Protože čas nepočká, v rychlosti slupnete čokoládovou tyčinku na zahnání největšího hladu a cestou na další jednání si koupíte fast food. Zkuste to od zítřka jinak. Obědy do krabiček vám umožní v klidu se najíst, přesně víte, co jídlo obsahuje, a můžete si ho připravit podle vlastní chuti. Naše tipy vás o tom určitě přesvědčí. Dobrou chuť!

Dejte si zdravé hranolky! Z čeho je uděláte?

Guilty pleasure mnohých z nás – hranolky. Skvěle kombinovatelné, chutné, estetické, křupavé, ale bohužel, ne moc zdravé. Pokud milujete hranolky stejně jako my, zkuste se inspirovat pár recepty, jak si udělat doma jejich zdravější variantu.

Krásné vlasy? Projezte se k nim!

Možná jste v poslední době zaznamenali fakt, že beauty blogerky nebo celebrity nemluví příliš o tom, jakou kosmetikou se o své vlasy starají, ale co jedí. Je tedy strava důležitější, než všechny pečující masky?

Jídlo, které vám pomůže zbavit se podzimní únavy

S příchodem podzimu na mnohé z nás doléhá syndrom podzimní únavy. Pokud neustále zíváte, ráno proklínáte budík a po příchodu z práce jste schopní akorát usnout u televize, ačkoliv máte v noci spánku dostatek, možná vám může pomoci změna stravování. Zkuste do svého jídelníčku zařadit tyto potraviny, které jsou známé tím, že vám pomohou dodat trochu síly.

Zdravé a rychlé: Co si uvařit, když se nudíte a honí vás mlsná

Přijde víkend a díky špatnému počasí ho trávíte doma. Nevíte co by a najednou stojíte před otevřenou ledničkou a hledáte něco, co byste si dali. Jestli máte pár minutek volného času a hroznou chuť na něco dobrého, zkuste si uvařit něco rychlého, zdravého a hezkého.

Nezdravá jídla zdravě a bez výčitek

Kdo z nás by nemiloval pizzu, čokoládovou zmrzlinu, nebo třeba burger a hranolky? Také máte chuť si dopřát tyhle „cheat meals“ zdravě a bez výčitek? Máme pro vás hned několik receptů těchto nezdravých jídel ve zdravější a zároveň chutnější variantě.