S bílkovinami uzavíráme naše makroživinové trio. Jsou důležité pro zdraví a mají nezastupitelnou roli pro fungování našeho těla. Potřebujeme je skutečně všichni, nejen sportovci budující svalovou hmotu. Proč?
Jak jste na tom s chřestem? V Česku jeho sezóna probíhá zhruba od dubna do začátku června, takže už příliš času nezbývá. Pokud jste si tedy tuhle rostlinku oblíbili nebo byste ji rádi poprvé ochutnali, neotálejte. Nebudete litovat!
Spojení dobrého jídla, příjemné atmosféry a osobitého stylu dělá z návštěvy restaurace doslova zážitek. Máme pro vás pět míst v Praze, kde kromě chuti hraje i vizuální stránka klíčovou roli!
Víkend klepe na dveře, takže je na čase popřemýšlet, jak naložit s volným časem. Máme pro vás tři akce, které rozhodně stojí za to navštívit. Své si najdou fanoušci jídla, umění i inspirativních příběhů!
Chlebíčky, chipsy, krájené uzeniny a sýry vás už na party nudí? Nechcete si pak vyčítat kalorie a množství zkonzumovaných nezdravých jídel? Ať už se řadíte mezi striktní zastánce rostlinné stravy, nebo jste klasickým strávníkem, díky následujícím jídlům si vás přátelé zamilují. Vyrobte guacamole nabité zdravými tuky, hummus plný rostlinných bílkovin nebo brownies bez cukru.
Hodinu běhat nebo se potit ve fitku je jedna věc, dostatečně a vyváženě jíst zase věc druhá. Nestačí ovšem pouze přemýšlet o tom, co jíte, pro maximální efekt je také důležité vědět, kdy se stravovat. Jen tak tělu dodáte potřebnou energii pro výkon, zregenerujete ho a podpoříte jeho správné fungování.
Berete nejrůznější doplňky na posílení imunity nebo přípravky proti akné? A co prášky na tlak a cholesterol? Zahoďte je. Máme pro vás tip na přírodní surovinu, která tohle všechno zvládne naráz. Seznamte se s hlívou ústřičnou.
Food bloggeři jsou další skupinou lidí, kteří mají tu schopnost spoustu z nás nadchnout a přinášet každodenní inspiraci. Všichni mají své vlastní recepty, styl i způsob, jakým je servírují svým fanouškům, nicméně je spojuje vášeň, se kterou to vše dělají. Na české scéně je spousta zajímavých bloggerů, tady máte pětku z nich!
Střídáte stále rýži a těstoviny na několik způsobů? Někdy prostě chybí fantazie vymýšlet stále nové recepty. Proto jsme pro vás objevili několik trendy kuchařek, v nichž najdete tolik delikátních jídel, že už ve vaší kuchyni nuda ani stereotyp nezavládnou.
