5 nenásilných změn, díky kterým zhubnete
Redakce ICONIQ
4. 1. 2017
Zapomeňte na drastické diety. Nikdo je totiž nedokáže držet dlouho. Raději změňte nenápadně své návyky. Poradím vám, jak.
Zapomeňte na drastické diety. Nikdo je totiž nedokáže držet dlouho. Raději změňte nenápadně své návyky. Poradím vám, jak.
Plavková sezóna je už sice pryč, ale zato ta večírková je v plném proudu. Tak kdo by nechtěl v těch nových šatech vypadat dokonale? Jak toho ale dosáhnout během pouhých pár týdnů, nebo dokonce dnů?
Strašák jojo efekt. Super zdravá smoothies. Jídlo pětkrát denně. Ano nebo ne? Kterým mýtům o hubnutí jste doteď věřili úplně zbytečně?
Nějaký ten stravovací prohřešek jednou za čas samozřejmě nikomu neuškodí. Občas ale děláme věci, které nám v hubnutí brání a my se divíme, že ručička na váze pořád nechce klesnout.
Je to už týden, co jsme slavili Nový rok, novoroční euforie opadla a i předsevzetí, která jsme si naslibovali, nás začínají pálit. A tak jsme v redakci přemýšleli, jak to udělat, abychom ta naše letošní předsevzetí dodrželi.
S podzimem nepřicházejí jen nové módní trendy, ale také únava a lenost, které jsou některá rána doslova nezvladatelné. A právě proto pro vás máme tipy na opravdové ranní nakopávače a životabudiče, bez kterých se až do jara asi neobejdete.
Září je jedním z nejdůležitějších měsíců nejen v módě, ale také ve světě kosmetiky. A to je důvod, proč se právě teď s novinkami doslova roztrhl pytel.
Pamatuji se ten okamžik, kdy mi před lety poprvé přistála na stole lahvička kokosového oleje. Měla jsem trochu nedůvěru k něčemu, co se dá použít na smažení, do salátu i na vlasy a obličej, a tak jsem jej darovala kamarádce a na nějaký čas uložila k ledu. Čím dál častěji jsem o něm v posledních letech četla, ale nikdy jsem jej sama na vlastní kůži nevyzkoušela, až letos. A řeknu vám, je to zázrak.
Druhý prázdninový měsíc se na první pohled může zdát trochu líný, je tomu tak možná u vody, ale rozhodně ne v kosmetickém světě. Srpen je totiž měsícem nejedné zkrášlující novinky a je jen na vás, kterou z nic si do svého arzenálu pořídíte.
