hubnutí bez diety

Ani kolo, ani běh! Hubnutí s koloběžkou vás překvapí

Máme pro vás další skvělý tip na sport-„nesport“, který vám pomůže s hubnutím a zároveň vás bude bavit. Namísto permanentky do fitka si pořiďte koloběžku! Budete na čerstvém vzduchu, spálíte kalorie, zformujete postavu a hlavně si užijete spoustu zábavy.

Avokádo: Tak trochu jiné „superovoce“ plné živin

Avo toasty, guacamole a další chutné recepty z avokáda patří už delší dobu k oblíbeným food trendům. A co o avokádu vlastně víte? Ano, jde o ovoce a na rozdíl od všech jiných druhů obsahuje místo sacharidů vysoký obsah zdravých tuků. Ale to rozhodně není všechno.