Příjemné prostředí
Pro zdravý spánek je vhodné chladnější prostředí. Během horkých letních dní se ho však v ložnici hůře dosahuje. Pokud nemáte klimatizaci, nebo nedisponujete chlazením např. tepelným čerpadlem, je dobré se řídit praktickými radami.
Ložnici větrejte pouze přes noc, přes den mějte zatažené stínicí prvky (zejména při orientaci místnosti na jih či jihovýchod). Nejefektivnější jsou ty exteriérové: žaluzie či rolety, ale dobře poslouží také zatemňovací závěsy. Oceníte je i nad ránem, kdy by vás jinak budilo brzké světlo.
Pro pocit chladu není důležitá jen reálná teplota, ale také správná vlhkost vzduchu. Při vyšší vlhkosti se totiž tělo hůře ochlazuje a pocit tepla je vyšší. Optimální vlhkost vzduchu by se tedy měla v ložnici pohybovat kolem 50 %.
Chladivé materiály a studené tóny barev
Vnímání našich smyslů můžeme podpořit těmi správnými materiály. Hladké lesklé tkaniny působí chladivým dojmem. Proto je vhodné na léto „oblékat“ lůžkoviny do materiálů, jako je makosatén nebo len. Moc textilu spočívá i v tom, že ho můžete měnit podle aktuální nálady a také ročního období. Obklopte se v ložnici chladivými tóny modré, fialové, smaragdově zelené či bílé. Nemusí to být jen povlečení, ale také závěsy, záclony či dekorativní polštářky. Chladivě působí nejen barvy, ale také struktura látek. Lehké transparentní tkaniny navozují dojem lehkosti a vzdušnosti.
Naše tipy:
Povlečení Royal Comfort z chladivého lnu v odstínu Sky Blue vnese do vaší ložnice vítané osvěžení – na dotek i na pohled. Cena začíná na 4 569 Kč (nejmenší rozměr na jednolůžko).
Ať už vyberete jakýkoli odstín, neuvěřitelně hebké povlečení Royal Comfort z bavlněného makosaténu vám poskytne příjemné ochlazení po celou noc. Cena začíná na 3 938 Kč (nejmenší rozměr na jednolůžko).
