Většina z nás už asi boj za letní postavu dávno začala, někdy je ale obzvlášť obtížná ta část, kdy musíte cvičit často a pravidelně. Zůstanete déle v práci, jste unavení nebo jdete večer na víno s přáteli a z plánovaného cvičení nakonec nic není. Pokud navíc nechcete chodit do posilovny, cvičit pravidelně je ještě těžší. Máme pro vás naše doporučení, jak cvičit kdykoli, kdekoli a úplně zadarmo.
Stovky tisíc Čechů v létě míří na Jadran. My ale pro vás máme jeden tip, který s klidnou mořskou hladinou, sluncem a borovicovými háji na pobřeží nemá nic společného. Doporučujeme vám navštívit originální záhřebské Museum of Broken Relationships. To totiž nabízí značně netradiční podobu léčby ze zpackaných vztahů.
Self-help books, motivační knihy, jsou v poslední době nezbytnou součástí knihoven všech mileniálů. Pokud i vy patříte k těm, kteří jsou k podobným knihám skeptičtí, vybrali jsme pro vás ty, které vám opravdu mohou změnit život, když jim dáte šanci.
Kde se smočit během horkých letních dní, aniž bychom museli za hranice?
Všichni to známe – jdeme si večer lehnout, předtím se ale ještě koukneme na Instagram, Twitter a odepíšeme na zprávy na Facebooku. Ani si toho nevšimneme a najednou je jedna hodina ráno, i když jsme chtěli původně jít spát v půl dvanácté. A uvědomíme si, že 90 % tohoto času jsme vyplnili prohlížením si životů ostatních. Sociální sítě mají klady stejně jako zápory, ale negativní aspekty lze celkem jednoduše minimalizovat. Jak to ale udělat?
Léto je období, kdy čtou i ti, kteří knihu nevezmou do ruky, jak je rok dlouhý. Jestli patříte mezi ně, chápeme vás, je toho hodně a na čtení člověk prostě potřebuje klid. Pokud nevíte, jakou knížku si letos sbalit na dovolenou, máme pro vás seznam těch nejzajímavějších, které by vám rozhodně neměly uniknout.
Kocovina je nezvaným hostem všech večírků bohužel po celý rok. Málokdy je ale víc nepříjemná než v létě, kdy vás ráno do očí udeří ostré slunce a celý den pak strávíte v posteli místo u bazénu. Jak „opici“ alespoň trochu zmírnit a den s ní přežít?
Všichni asi občas chodíme do galerie v Rudolfinu, Veletržního paláce nebo do muzea na Kampě. Co ale vyzkoušet něco nového a neokoukaného? Galerie, které vám na následujících řádcích představíme, jsou většinou malé a neznámé, hostí ale neméně talentované umělce.
Označit si v diářích všechny červencové čtvrtky a soboty se jednoduše vyplatí! Slavná funkcionalistická vila na Smíchově po delší době opět nabízí komentované prohlídky a nově bude hostit i výstavu Slavné vily Prahy 5.
